Veste, kaj je na vašem krožniku
Zrna prosa ali grobo mleta zrna
Kalorije in hranilne vrednosti
polnozrnato
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 352 kcal —
- Beljakovine 11 g 21%
- Ogljikovi hidrati 68 g 25%
- Maščobe 2,9 g 4%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 3,2 g 11%
- Sladkorji 0,6 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 11 g | 68 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 5,3 g | 34 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 16 g | 103 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 21 g | 137 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 26 g | 171 g | 7,3 g |
Podobna živila
- Polnozrnato prososurovo360 kcal / 100 g
- Grobo mleta prosena kaša352 kcal / 100 g
- Proseni kosmičipolnozrnati352 kcal / 100 g
- Zrna prosakuhano, s soljo96 kcal / 100 g
- Mešanica grobo mletih žitkuhana, pečena56 kcal / 100 g
- Cela ali grobo mleta ajdova zrna353 kcal / 100 g
- Prososurovo378 kcal / 100 g
- Millet whole-grain348 kcal / 100 g
- Groba mešanica žit329 kcal / 100 g
- Millet wholemeal flakes360 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zrna prosa ali grobo mleta zrna
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zrna prosa ali grobo mleta zrna?
100 g živila Zrna prosa ali grobo mleta zrna vsebuje 352 kcal, 11 g beljakovin, 68 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zrna prosa ali grobo mleta zrna?
50 g živila Zrna prosa ali grobo mleta zrna vsebuje 176 kcal, 5,3 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zrna prosa ali grobo mleta zrna?
150 g živila Zrna prosa ali grobo mleta zrna vsebuje 528 kcal, 16 g beljakovin, 103 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zrna prosa ali grobo mleta zrna?
200 g živila Zrna prosa ali grobo mleta zrna vsebuje 704 kcal, 21 g beljakovin, 137 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zrna prosa ali grobo mleta zrna?
250 g živila Zrna prosa ali grobo mleta zrna vsebuje 880 kcal, 26 g beljakovin, 171 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Vir: slv 827 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
