Veste, kaj je na vašem krožniku
Zrna prosa
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano, s soljo
96
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,7 g
OH19 g
Maščobe0,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 96 kcal —
- Beljakovine 2,7 g 5%
- Ogljikovi hidrati 19 g 7%
- Maščobe 0,6 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 1,1 g 4%
- Sladkorji 0,1 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 2,7 g | 19 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,4 g | 9,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 4,1 g | 29 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 5,4 g | 38 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 6,8 g | 48 g | 1,5 g |
Podobna živila
- Zrna prosa ali grobo mleta zrnapolnozrnato352 kcal / 100 g
- Prososurovo378 kcal / 100 g
- Grobo mleta prosena kašakuhano45 kcal / 100 g
- Proseni kosmičipolnozrnati, kuhani67 kcal / 100 g
- Millet boiled with salt143 kcal / 100 g
- Prosena enolončnicaz maščobo in soljo162 kcal / 100 g
- Polnozrnato prososurovo360 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zrna prosa
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zrna prosa?
100 g živila Zrna prosa vsebuje 96 kcal, 2,7 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zrna prosa?
50 g živila Zrna prosa vsebuje 48 kcal, 1,4 g beljakovin, 9,5 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zrna prosa?
150 g živila Zrna prosa vsebuje 144 kcal, 4,1 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zrna prosa?
200 g živila Zrna prosa vsebuje 192 kcal, 5,4 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zrna prosa?
250 g živila Zrna prosa vsebuje 240 kcal, 6,8 g beljakovin, 48 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Vir: slv 7006 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
