Veste, kaj je na vašem krožniku
Proseni kosmiči
Kalorije in hranilne vrednosti
polnozrnati
352
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH68 g
Maščobe3,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 352 kcal —
- Beljakovine 12 g 24%
- Ogljikovi hidrati 68 g 25%
- Maščobe 3,1 g 4%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 3,3 g 12%
- Sladkorji 0,6 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 12 g | 68 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 5,9 g | 34 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 18 g | 101 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 24 g | 135 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 30 g | 169 g | 7,8 g |
Podobna živila
- Millet wholemeal flakes360 kcal / 100 g
- Polnozrnato prososurovo360 kcal / 100 g
- Pšenični kosmičipolnozrnati, kuhani na pari328 kcal / 100 g
- Zrna prosa ali grobo mleta zrnapolnozrnato352 kcal / 100 g
- Prosena moka382 kcal / 100 g
- Polnozrnati rženi kosmičikuhani na pari323 kcal / 100 g
- Grobo mleta prosena kaša352 kcal / 100 g
- Puffano proso354 kcal / 100 g
- Prosooluščeno342 kcal / 100 g
- Večzrnati kosmiči326 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Proseni kosmiči
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Proseni kosmiči?
100 g živila Proseni kosmiči vsebuje 352 kcal, 12 g beljakovin, 68 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Proseni kosmiči?
50 g živila Proseni kosmiči vsebuje 176 kcal, 5,9 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Proseni kosmiči?
150 g živila Proseni kosmiči vsebuje 528 kcal, 18 g beljakovin, 101 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Proseni kosmiči?
200 g živila Proseni kosmiči vsebuje 704 kcal, 24 g beljakovin, 135 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Proseni kosmiči?
250 g živila Proseni kosmiči vsebuje 880 kcal, 30 g beljakovin, 169 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Vir: BLS (Germany) C333100 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
