Veste, kaj je na vašem krožniku
Večzrnati kosmiči
Kalorije in hranilne vrednosti
326
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH57 g
Maščobe3,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 326 kcal —
- Beljakovine 12 g 23%
- Ogljikovi hidrati 57 g 21%
- Maščobe 3,1 g 4%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 12 g 41%
- Sladkorji 1,2 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 12 g | 57 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 5,8 g | 29 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 17 g | 86 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 23 g | 114 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 29 g | 143 g | 7,7 g |
Podobna živila
- Kosmiči enozrnice337 kcal / 100 g
- Kosmiči iz mešanih žitsuho sadje, z dodanimi vitamini in minerali371 kcal / 100 g
- Pšenični kosmičipolnozrnati, kuhani na pari328 kcal / 100 g
- Žitni kosmičisladkani, s suhim sadjem, obogateni z vitamini in minerali346 kcal / 100 g
- Posebni polnozrnati kosmiči za zajtrknpr.384 kcal / 100 g
- Proseni kosmiči373 kcal / 100 g
- Polnozrnati ovseni kosmiči375 kcal / 100 g
- Večzrnati prepečenec404 kcal / 100 g
- Večzrnni krekerji482 kcal / 100 g
- Žitni kosmiči za zajtrk iz mešanice žitz dodanimi vitamini B2, B3, B6 in D ter folatom, kalcijem, železom in cinkom399 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Večzrnati kosmiči
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Večzrnati kosmiči?
100 g živila Večzrnati kosmiči vsebuje 326 kcal, 12 g beljakovin, 57 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Večzrnati kosmiči?
50 g živila Večzrnati kosmiči vsebuje 163 kcal, 5,8 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Večzrnati kosmiči?
150 g živila Večzrnati kosmiči vsebuje 489 kcal, 17 g beljakovin, 86 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Večzrnati kosmiči?
200 g živila Večzrnati kosmiči vsebuje 652 kcal, 23 g beljakovin, 114 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Večzrnati kosmiči?
250 g živila Večzrnati kosmiči vsebuje 815 kcal, 29 g beljakovin, 143 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.
Vir: BLS (Germany) C552000 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
