Veste, kaj je na vašem krožniku

Proso

Kalorije in hranilne vrednosti

oluščeno

342
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH68 g
Maščobe4,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 342 kcal —
  • Beljakovine 11 g 22%
  • Ogljikovi hidrati 68 g 25%
  • Maščobe 4,2 g 5%
  • Vlaknine 3,1 g 11%
  • Sladkorji 4,9 g —

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g34211 g68 g4,2 g
50 g50 g1715,5 g34 g2,1 g
150 g150 g51317 g102 g6,3 g
200 g200 g68422 g136 g8,4 g
250 g250 g85528 g170 g11 g

Vprašanja o živilu Proso

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Proso?

100 g živila Proso vsebuje 342 kcal, 11 g beljakovin, 68 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Proso?

50 g živila Proso vsebuje 171 kcal, 5,5 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Proso?

150 g živila Proso vsebuje 513 kcal, 17 g beljakovin, 102 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Proso?

200 g živila Proso vsebuje 684 kcal, 22 g beljakovin, 136 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Proso?

250 g živila Proso vsebuje 855 kcal, 28 g beljakovin, 170 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Vir: CREA (Italy) 000081 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin