Veste, kaj je na vašem krožniku
Millet gruel, milk
Kalorije in hranilne vrednosti
65
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,8 g
OH8,1 g
Maščobe1,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 65 kcal —
- Beljakovine 3,8 g 8%
- Ogljikovi hidrati 8,1 g 3%
- Maščobe 1,8 g 2%
- Nasičene maščobe 1,2 g 6%
- Vlaknine 0,1 g 0%
- Sladkorji 5,4 g —
- Natrij 260 mg 11%
- Holesterol 7,1 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 12,9 µg 1%
- Vitamin C 0,79 mg 1%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,18 mg 1%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Minerali
- Kalcij 134 mg 10%
- Železo 0,25 mg 1%
- Magnezij 16,5 mg 4%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalij 175 mg 4%
- Cink 0,59 mg 5%
- Baker 0,03 mg 3%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 3,1 µg 6%
- Jod 29,4 µg 20%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 3,8 g | 8,1 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,9 g | 4 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 5,7 g | 12 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 7,6 g | 16 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 9,5 g | 20 g | 4,5 g |
Podobna živila
- Millet porridge milk salt86 kcal / 100 g
- Millet porridge water salt44 kcal / 100 g
- Mixed flake gruel milk salt61 kcal / 100 g
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Semolina gruel milk salt64 kcal / 100 g
- Rice gruel rice flakes milk salt61 kcal / 100 g
- Semolina gruel whole grain semolina milk64 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
- Maize gruel milk salt68 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Millet gruel, milk
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Millet gruel, milk?
100 g živila Millet gruel, milk vsebuje 65 kcal, 3,8 g beljakovin, 8,1 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Millet gruel, milk?
50 g živila Millet gruel, milk vsebuje 33 kcal, 1,9 g beljakovin, 4 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Millet gruel, milk?
150 g živila Millet gruel, milk vsebuje 98 kcal, 5,7 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Millet gruel, milk?
200 g živila Millet gruel, milk vsebuje 130 kcal, 7,6 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Millet gruel, milk?
250 g živila Millet gruel, milk vsebuje 163 kcal, 9,5 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 33017 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
