Veste, kaj je na vašem krožniku
Millet porridge, water, salt
Kalorije in hranilne vrednosti
44
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,4 g
OH8,5 g
Maščobe0,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 44 kcal —
- Beljakovine 1,4 g 3%
- Ogljikovi hidrati 8,5 g 3%
- Maščobe 0,4 g 0%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 0,4 g 1%
- Sladkorji 0,1 g —
- Natrij 200 mg 9%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0,11 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 2,1 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Železo 0,6 mg 3%
- Magnezij 12,8 mg 3%
- Fosfor 29,9 mg 2%
- Kalij 27,3 mg 1%
- Cink 0,42 mg 4%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 0,3 µg 1%
- Jod 13,4 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,4 g | 8,5 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,7 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 2,1 g | 13 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2,8 g | 17 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 3,5 g | 21 g | 0,9 g |
Podobna živila
- Millet porridge milk salt86 kcal / 100 g
- Millet boiled with salt143 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Rice porridge water salt52 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Millet porridge, water, salt
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Millet porridge, water, salt?
100 g živila Millet porridge, water, salt vsebuje 44 kcal, 1,4 g beljakovin, 8,5 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Millet porridge, water, salt?
50 g živila Millet porridge, water, salt vsebuje 22 kcal, 0,7 g beljakovin, 4,2 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Millet porridge, water, salt?
150 g živila Millet porridge, water, salt vsebuje 66 kcal, 2,1 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Millet porridge, water, salt?
200 g živila Millet porridge, water, salt vsebuje 88 kcal, 2,8 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Millet porridge, water, salt?
250 g živila Millet porridge, water, salt vsebuje 110 kcal, 3,5 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 1541 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
