Veste, kaj je na vašem krožniku
Rice gruel, rice flakes, milk, salt
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 61 kcal —
- Beljakovine 3,5 g 7%
- Ogljikovi hidrati 7,7 g 3%
- Maščobe 1,6 g 2%
- Nasičene maščobe 1,1 g 6%
- Vlaknine 0,1 g 0%
- Sladkorji 5,1 g —
- Natrij 251 mg 11%
- Holesterol 6,8 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 12,4 µg 1%
- Vitamin C 0,76 mg 1%
- Vitamin D 1,1 µg 5%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0,36 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,17 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 3,3 µg 1%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
Minerali
- Kalcij 129 mg 10%
- Železo 0,1 mg 1%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalij 165 mg 4%
- Cink 0,48 mg 4%
- Baker 0,02 mg 2%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 3,4 µg 6%
- Jod 28,3 µg 19%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 3,5 g | 7,7 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,7 g | 3,8 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 5,2 g | 12 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 6,9 g | 15 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 8,7 g | 19 g | 4,1 g |
Podobna živila
- Rice gruel rice flakes water salt12 kcal / 100 g
- Rice gruel rice milk salt64 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Rye gruel rye flakes milk salt65 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
- Mixed flake gruel milk salt61 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rice gruel, rice flakes, milk, salt
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rice gruel, rice flakes, milk, salt?
100 g živila Rice gruel, rice flakes, milk, salt vsebuje 61 kcal, 3,5 g beljakovin, 7,7 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rice gruel, rice flakes, milk, salt?
50 g živila Rice gruel, rice flakes, milk, salt vsebuje 31 kcal, 1,7 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rice gruel, rice flakes, milk, salt?
150 g živila Rice gruel, rice flakes, milk, salt vsebuje 92 kcal, 5,2 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rice gruel, rice flakes, milk, salt?
200 g živila Rice gruel, rice flakes, milk, salt vsebuje 122 kcal, 6,9 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rice gruel, rice flakes, milk, salt?
250 g živila Rice gruel, rice flakes, milk, salt vsebuje 153 kcal, 8,7 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 1571 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
