Veste, kaj je na vašem krožniku
Barley gruel, barley flour, milk, salt
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 62 kcal —
- Beljakovine 3,5 g 7%
- Ogljikovi hidrati 7,9 g 3%
- Maščobe 1,7 g 2%
- Nasičene maščobe 1,1 g 6%
- Vlaknine 0,3 g 1%
- Sladkorji 5,1 g —
- Natrij 248 mg 11%
- Holesterol 6,8 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 12,3 µg 1%
- Vitamin C 0,76 mg 1%
- Vitamin D 1,1 µg 5%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0,45 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,34 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
Minerali
- Kalcij 129 mg 10%
- Železo 0,25 mg 1%
- Magnezij 15,7 mg 4%
- Fosfor 109 mg 9%
- Kalij 174 mg 4%
- Cink 0,56 mg 5%
- Baker 0,03 mg 4%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 3,3 µg 6%
- Jod 28 µg 19%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 3,5 g | 7,9 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,8 g | 3,9 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 5,3 g | 12 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 7,1 g | 16 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 8,8 g | 20 g | 4,2 g |
Podobna živila
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Rye gruel rye flakes milk salt65 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flour sugar salt86 kcal / 100 g
- Rye gruel rye flour water salt19 kcal / 100 g
- Graham gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes water salt14 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
- Potato gruel potato pearls milk salt73 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Barley gruel, barley flour, milk, salt
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Barley gruel, barley flour, milk, salt?
100 g živila Barley gruel, barley flour, milk, salt vsebuje 62 kcal, 3,5 g beljakovin, 7,9 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Barley gruel, barley flour, milk, salt?
50 g živila Barley gruel, barley flour, milk, salt vsebuje 31 kcal, 1,8 g beljakovin, 3,9 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Barley gruel, barley flour, milk, salt?
150 g živila Barley gruel, barley flour, milk, salt vsebuje 93 kcal, 5,3 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Barley gruel, barley flour, milk, salt?
200 g živila Barley gruel, barley flour, milk, salt vsebuje 124 kcal, 7,1 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Barley gruel, barley flour, milk, salt?
250 g živila Barley gruel, barley flour, milk, salt vsebuje 155 kcal, 8,8 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 1500 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
