Veste, kaj je na vašem krožniku

Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt

Kalorije in hranilne vrednosti

86
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,9 g
OH10 g
Maščobe3,1 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 86 kcal —
  • Beljakovine 3,9 g 8%
  • Ogljikovi hidrati 10 g 4%
  • Maščobe 3,1 g 4%
  • Nasičene maščobe 1,4 g 7%
  • Vlaknine 0,2 g 1%
  • Sladkorji 5,5 g —
  • Natrij 171 mg 7%
  • Holesterol 7,5 mg 2%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 17,9 µg 2%
  • Vitamin C 0,76 mg 1%
  • Vitamin D 1,1 µg 6%
  • Vitamin E 0,31 mg 2%
  • Vitamin K 1,9 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,16 mg 1%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folati (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0,38 µg 16%

Minerali

  • Kalcij 129 mg 10%
  • Železo 0,12 mg 1%
  • Magnezij 13,7 mg 3%
  • Fosfor 104 mg 8%
  • Kalij 170 mg 4%
  • Cink 0,49 mg 4%
  • Baker 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 3,6 µg 6%
  • Jod 23,3 µg 16%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g863,9 g10 g3,1 g
50 g50 g432 g5,1 g1,6 g
150 g150 g1295,9 g15 g4,7 g
200 g200 g1727,9 g20 g6,2 g
250 g250 g2159,8 g25 g7,8 g

Vprašanja o živilu Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt?

100 g živila Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt vsebuje 86 kcal, 3,9 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt?

50 g živila Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt vsebuje 43 kcal, 2 g beljakovin, 5,1 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt?

150 g živila Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt vsebuje 129 kcal, 5,9 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt?

200 g živila Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt vsebuje 172 kcal, 7,9 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt?

250 g živila Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt vsebuje 215 kcal, 9,8 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 1100 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin