Veste, kaj je na vašem krožniku

Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt

Kalorije in hranilne vrednosti

115
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,4 g
OH14 g
Maščobe4,3 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 115 kcal —
  • Beljakovine 4,4 g 9%
  • Ogljikovi hidrati 14 g 5%
  • Maščobe 4,3 g 5%
  • Nasičene maščobe 1,5 g 8%
  • Vlaknine 0,4 g 2%
  • Sladkorji 5,1 g —
  • Natrij 160 mg 7%
  • Holesterol 7,4 mg 2%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 21,5 µg 2%
  • Vitamin C 0,7 mg 1%
  • Vitamin D 1,1 µg 6%
  • Vitamin E 0,54 mg 4%
  • Vitamin K 3,2 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,21 mg 1%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folati (B9) 4,5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,35 µg 15%

Minerali

  • Kalcij 120 mg 9%
  • Železo 0,17 mg 1%
  • Magnezij 14,6 mg 3%
  • Fosfor 103 mg 8%
  • Kalij 166 mg 4%
  • Cink 0,5 mg 5%
  • Baker 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 4 µg 7%
  • Jod 22,1 µg 15%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1154,4 g14 g4,3 g
50 g50 g582,2 g7,2 g2,1 g
150 g150 g1736,6 g22 g6,4 g
200 g200 g2308,8 g29 g8,5 g
250 g250 g28811 g36 g11 g

Vprašanja o živilu Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt?

100 g živila Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt vsebuje 115 kcal, 4,4 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt?

50 g živila Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt vsebuje 58 kcal, 2,2 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt?

150 g živila Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt vsebuje 173 kcal, 6,6 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt?

200 g živila Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt vsebuje 230 kcal, 8,8 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 8,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt?

250 g živila Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt vsebuje 288 kcal, 11 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 1104 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin