Veste, kaj je na vašem krožniku
Barley porridge, pearl barley, milk, salt
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 94 kcal —
- Beljakovine 4,4 g 9%
- Ogljikovi hidrati 14 g 5%
- Maščobe 1,9 g 2%
- Nasičene maščobe 1,2 g 6%
- Vlaknine 1,1 g 4%
- Sladkorji 5,3 g —
- Natrij 251 mg 11%
- Holesterol 6,8 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 12,4 µg 1%
- Vitamin C 0,76 mg 1%
- Vitamin D 1,1 µg 5%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0,66 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,52 mg 3%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
Minerali
- Kalcij 132 mg 10%
- Železo 0,48 mg 3%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 126 mg 10%
- Kalij 198 mg 4%
- Cink 0,73 mg 7%
- Baker 0,07 mg 7%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 4,1 µg 8%
- Jod 29,5 µg 20%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 4,4 g | 14 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,2 g | 7 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 6,5 g | 21 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 8,7 g | 28 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 11 g | 35 g | 4,7 g |
Podobna živila
- Barley porridge pearl barley milk salt oven-baked88 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Potato porridge potato pearls milk salt79 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fat-free milk salt81 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge milk salt97 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
- Wheat porridge milk wheat flakes salt83 kcal / 100 g
- Millet porridge milk salt86 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Barley porridge, pearl barley, milk, salt
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Barley porridge, pearl barley, milk, salt?
100 g živila Barley porridge, pearl barley, milk, salt vsebuje 94 kcal, 4,4 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Barley porridge, pearl barley, milk, salt?
50 g živila Barley porridge, pearl barley, milk, salt vsebuje 47 kcal, 2,2 g beljakovin, 7 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Barley porridge, pearl barley, milk, salt?
150 g živila Barley porridge, pearl barley, milk, salt vsebuje 141 kcal, 6,5 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Barley porridge, pearl barley, milk, salt?
200 g živila Barley porridge, pearl barley, milk, salt vsebuje 188 kcal, 8,7 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Barley porridge, pearl barley, milk, salt?
250 g živila Barley porridge, pearl barley, milk, salt vsebuje 235 kcal, 11 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 1505 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
