Veste, kaj je na vašem krožniku
Barley gruel, pearl barley, milk, salt
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 68 kcal —
- Beljakovine 3,6 g 7%
- Ogljikovi hidrati 9,1 g 3%
- Maščobe 1,7 g 2%
- Nasičene maščobe 1,1 g 6%
- Vlaknine 0,5 g 2%
- Sladkorji 5 g —
- Natrij 242 mg 11%
- Holesterol 6,6 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0,74 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0,49 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 3,9 µg 1%
- Vitamin B12 0,37 µg 15%
Minerali
- Kalcij 126 mg 10%
- Železo 0,25 mg 1%
- Magnezij 15,8 mg 4%
- Fosfor 107 mg 9%
- Kalij 173 mg 4%
- Cink 0,56 mg 5%
- Baker 0,04 mg 4%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 3,4 µg 6%
- Jod 27,8 µg 19%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3,6 g | 9,1 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,8 g | 4,6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 5,5 g | 14 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 7,3 g | 18 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 9,1 g | 23 g | 4,2 g |
Podobna živila
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley milk salt94 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Potato gruel potato pearls milk salt73 kcal / 100 g
- Rye gruel rye flakes milk salt65 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
- Buckwheat gruel milk salt74 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flour sugar salt86 kcal / 100 g
- Potato porridge potato pearls milk salt79 kcal / 100 g
- Graham gruel milk salt68 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Barley gruel, pearl barley, milk, salt
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Barley gruel, pearl barley, milk, salt?
100 g živila Barley gruel, pearl barley, milk, salt vsebuje 68 kcal, 3,6 g beljakovin, 9,1 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Barley gruel, pearl barley, milk, salt?
50 g živila Barley gruel, pearl barley, milk, salt vsebuje 34 kcal, 1,8 g beljakovin, 4,6 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Barley gruel, pearl barley, milk, salt?
150 g živila Barley gruel, pearl barley, milk, salt vsebuje 102 kcal, 5,5 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Barley gruel, pearl barley, milk, salt?
200 g živila Barley gruel, pearl barley, milk, salt vsebuje 136 kcal, 7,3 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Barley gruel, pearl barley, milk, salt?
250 g živila Barley gruel, pearl barley, milk, salt vsebuje 170 kcal, 9,1 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 1504 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
