Veste, kaj je na vašem krožniku
Potato porridge, potato pearls, milk, salt
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 79 kcal —
- Beljakovine 3 g 6%
- Ogljikovi hidrati 13 g 5%
- Maščobe 1,5 g 2%
- Nasičene maščobe 1 g 5%
- Vlaknine 0,1 g 0%
- Sladkorji 4,9 g —
- Natrij 234 mg 10%
- Holesterol 6,4 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 11,5 µg 1%
- Vitamin C 0,71 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0,33 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 4,7 µg 1%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
Minerali
- Kalcij 122 mg 9%
- Železo 0,11 mg 1%
- Magnezij 11,9 mg 3%
- Fosfor 97,9 mg 8%
- Kalij 155 mg 3%
- Cink 0,43 mg 4%
- Baker 0,02 mg 2%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 29,2 µg 19%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 3 g | 13 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,5 g | 6,4 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 4,5 g | 19 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 6 g | 26 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 7,5 g | 32 g | 3,7 g |
Podobna živila
- Potato gruel potato pearls milk salt73 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley milk salt94 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
- Rye potato porridge water salt47 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge milk salt97 kcal / 100 g
- Semolina porridge milk salt80 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
- Millet porridge milk salt86 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Potato porridge, potato pearls, milk, salt
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Potato porridge, potato pearls, milk, salt?
100 g živila Potato porridge, potato pearls, milk, salt vsebuje 79 kcal, 3 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Potato porridge, potato pearls, milk, salt?
50 g živila Potato porridge, potato pearls, milk, salt vsebuje 40 kcal, 1,5 g beljakovin, 6,4 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Potato porridge, potato pearls, milk, salt?
150 g živila Potato porridge, potato pearls, milk, salt vsebuje 119 kcal, 4,5 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Potato porridge, potato pearls, milk, salt?
200 g živila Potato porridge, potato pearls, milk, salt vsebuje 158 kcal, 6 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Potato porridge, potato pearls, milk, salt?
250 g živila Potato porridge, potato pearls, milk, salt vsebuje 198 kcal, 7,5 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 1547 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
