Veste, kaj je na vašem krožniku
Potato pastie, rye crust
Kalorije in hranilne vrednosti
192
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,8 g
OH29 g
Maščobe4,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 192 kcal —
- Beljakovine 5,8 g 12%
- Ogljikovi hidrati 29 g 11%
- Maščobe 4,9 g 6%
- Nasičene maščobe 1,3 g 7%
- Vlaknine 3,4 g 12%
- Sladkorji 0,8 g —
- Natrij 193 mg 8%
- Holesterol 5,8 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 7,1 µg 1%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0,11 µg 1%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 13,2 µg 3%
- Vitamin B12 0,05 µg 2%
Minerali
- Kalcij 13,4 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Magnezij 31,5 mg 8%
- Fosfor 101 mg 8%
- Kalij 243 mg 5%
- Cink 0,91 mg 8%
- Baker 0,14 mg 15%
- Mangan 0,53 mg 23%
- Selen 4,3 µg 8%
- Jod 15,2 µg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 5,8 g | 29 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 2,9 g | 15 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 8,7 g | 44 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 12 g | 58 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 15 g | 73 g | 12 g |
Podobna živila
- Karelian pasty potato filling rye crust146 kcal / 100 g
- Swede loaf rye crust175 kcal / 100 g
- Meat pasty meat in rye crust271 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling wheat crust236 kcal / 100 g
- Vatruska potato pasty with rice184 kcal / 100 g
- Boiled karelian pasty rice filling in rye crust252 kcal / 100 g
- Rye wheat and potato dough444 kcal / 100 g
- Rye potato porridge water salt47 kcal / 100 g
- Butter dough with potato puree374 kcal / 100 g
- Pastry with potato and cocoa333 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Potato pastie, rye crust
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Potato pastie, rye crust?
100 g živila Potato pastie, rye crust vsebuje 192 kcal, 5,8 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Potato pastie, rye crust?
50 g živila Potato pastie, rye crust vsebuje 96 kcal, 2,9 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Potato pastie, rye crust?
150 g živila Potato pastie, rye crust vsebuje 288 kcal, 8,7 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Potato pastie, rye crust?
200 g živila Potato pastie, rye crust vsebuje 384 kcal, 12 g beljakovin, 58 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Potato pastie, rye crust?
250 g živila Potato pastie, rye crust vsebuje 480 kcal, 15 g beljakovin, 73 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32819 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
