Veste, kaj je na vašem krožniku
Vatruska, potato pasty with rice
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 184 kcal —
- Beljakovine 2,8 g 6%
- Ogljikovi hidrati 21 g 8%
- Maščobe 9,6 g 12%
- Nasičene maščobe 1,9 g 9%
- Vlaknine 1,2 g 4%
- Sladkorji 0,4 g —
- Natrij 321 mg 14%
- Holesterol 19,5 mg 7%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 45,3 µg 5%
- Vitamin C 3,2 mg 4%
- Vitamin D 0,53 µg 3%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 10 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 0,52 mg 3%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Železo 0,62 mg 3%
- Magnezij 18,6 mg 4%
- Fosfor 53 mg 4%
- Kalij 199 mg 4%
- Cink 0,42 mg 4%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 4,1 µg 7%
- Jod 22,6 µg 15%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 2,8 g | 21 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 1,4 g | 10 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 4,2 g | 31 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 5,7 g | 42 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 7,1 g | 52 g | 24 g |
Podobna živila
- Karelian pasty potato filling rye crust146 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling wheat crust236 kcal / 100 g
- Boiled karelian pasty rice filling in rye crust252 kcal / 100 g
- Rice pasty riisipyörönen212 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty low-fat milk166 kcal / 100 g
- Potato pastie rye crust192 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty fat-free milk163 kcal / 100 g
- Egg and rice pasty butter dough338 kcal / 100 g
- Meat and rice pasty355 kcal / 100 g
- Butter dough with potato puree374 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Vatruska, potato pasty with rice
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Vatruska, potato pasty with rice?
100 g živila Vatruska, potato pasty with rice vsebuje 184 kcal, 2,8 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Vatruska, potato pasty with rice?
50 g živila Vatruska, potato pasty with rice vsebuje 92 kcal, 1,4 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Vatruska, potato pasty with rice?
150 g živila Vatruska, potato pasty with rice vsebuje 276 kcal, 4,2 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Vatruska, potato pasty with rice?
200 g živila Vatruska, potato pasty with rice vsebuje 368 kcal, 5,7 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Vatruska, potato pasty with rice?
250 g živila Vatruska, potato pasty with rice vsebuje 460 kcal, 7,1 g beljakovin, 52 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 30178 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
