Veste, kaj je na vašem krožniku
Swede loaf, rye crust
Kalorije in hranilne vrednosti
175
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,5 g
OH25 g
Maščobe4,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 175 kcal —
- Beljakovine 5,5 g 11%
- Ogljikovi hidrati 25 g 9%
- Maščobe 4,9 g 6%
- Nasičene maščobe 1,3 g 7%
- Vlaknine 3,6 g 13%
- Sladkorji 2 g —
- Natrij 195 mg 8%
- Holesterol 5,7 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 6,9 µg 1%
- Vitamin C 9,4 mg 10%
- Vitamin D 0,11 µg 1%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 20,1 µg 5%
- Vitamin B12 0,05 µg 2%
Minerali
- Kalcij 24,1 mg 2%
- Železo 0,89 mg 5%
- Magnezij 28,1 mg 7%
- Fosfor 99,4 mg 8%
- Kalij 234 mg 5%
- Cink 0,87 mg 8%
- Baker 0,12 mg 13%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selen 4,2 µg 8%
- Jod 15,2 µg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 5,5 g | 25 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 2,8 g | 13 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 8,3 g | 38 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 11 g | 50 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 14 g | 63 g | 12 g |
Podobna živila
- Potato pastie rye crust192 kcal / 100 g
- Meat pasty meat in rye crust271 kcal / 100 g
- Swede pasty with rye crust101 kcal / 100 g
- Karelian pasty potato filling rye crust146 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Lingonberry pie with rye crust rönttönen137 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling wheat crust236 kcal / 100 g
- Rye bread sweet and sour rye malt bread226 kcal / 100 g
- Boiled karelian pasty rice filling in rye crust252 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Swede loaf, rye crust
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Swede loaf, rye crust?
100 g živila Swede loaf, rye crust vsebuje 175 kcal, 5,5 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Swede loaf, rye crust?
50 g živila Swede loaf, rye crust vsebuje 88 kcal, 2,8 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Swede loaf, rye crust?
150 g živila Swede loaf, rye crust vsebuje 263 kcal, 8,3 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Swede loaf, rye crust?
200 g živila Swede loaf, rye crust vsebuje 350 kcal, 11 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Swede loaf, rye crust?
250 g živila Swede loaf, rye crust vsebuje 438 kcal, 14 g beljakovin, 63 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32867 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
