Veste, kaj je na vašem krožniku
Preprižen francoski ali viedenski kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
vključuje kislo testo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 319 kcal —
- Beljakovine 13 g 26%
- Ogljikovi hidrati 59 g 21%
- Maščobe 2,1 g 3%
- Nasičene maščobe 0,5 g 3%
- Vlaknine 3,1 g 11%
- Sladkorji 3,6 g —
- Natrij 720 mg 31%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantotenska kislina (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 140 µg 35%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 17,5 mg 3%
Minerali
- Kalcij 47 mg 4%
- Železo 3,9 mg 22%
- Magnezij 31 mg 7%
- Fosfor 126 mg 10%
- Kalij 140 mg 3%
- Cink 1,1 mg 10%
- Baker 0,15 mg 17%
- Mangan 0,57 mg 25%
- Selen 29,7 µg 54%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 13 g | 59 g | 2,1 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 90 | 3,7 g | 17 g | 0,6 g |
| 2 porciji | 56,7 g | 181 | 7,4 g | 33 g | 1,2 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 45 | 1,8 g | 8,3 g | 0,3 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 271 | 11 g | 50 g | 1,8 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 362 | 15 g | 67 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 6,5 g | 29 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 20 g | 88 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 26 g | 118 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 33 g | 147 g | 5,4 g |
Podobna živila
- Francoski ali dunajski kruhtudi kislo testo, toastano319 kcal / 100 g
- Francoski ali viedenski kruhvključuje kislo testo272 kcal / 100 g
- Komercialni bel kruh toastirankomercialno, toastirano288 kcal / 100 g
- Popečen česnekov kruh369 kcal / 100 g
- Prepečen challah jajčni kruh315 kcal / 100 g
- Pšenični kruhopečen313 kcal / 100 g
- Bel kruh z dodanimi vlakninami prepečenz dodanimi vlakninami, prepečen266 kcal / 100 g
- Polnozrnat francoski ali viedenski kruh239 kcal / 100 g
- Večzrnni kruhprepraženo, vključuje polnozrnato288 kcal / 100 g
- Opečen jajčni kruh315 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Preprižen francoski ali viedenski kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Preprižen francoski ali viedenski kruh?
100 g živila Preprižen francoski ali viedenski kruh vsebuje 319 kcal, 13 g beljakovin, 59 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila Preprižen francoski ali viedenski kruh?
1 porcija (28,4 g) živila Preprižen francoski ali viedenski kruh vsebuje 90 kcal, 3,7 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila Preprižen francoski ali viedenski kruh?
2 porciji (56,7 g) živila Preprižen francoski ali viedenski kruh vsebuje 181 kcal, 7,4 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila Preprižen francoski ali viedenski kruh?
½ porcije (14,2 g) živila Preprižen francoski ali viedenski kruh vsebuje 45 kcal, 1,8 g beljakovin, 8,3 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila Preprižen francoski ali viedenski kruh?
3 porcije (85,1 g) živila Preprižen francoski ali viedenski kruh vsebuje 271 kcal, 11 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila Preprižen francoski ali viedenski kruh?
4 porcije (113,4 g) živila Preprižen francoski ali viedenski kruh vsebuje 362 kcal, 15 g beljakovin, 67 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Preprižen francoski ali viedenski kruh?
50 g živila Preprižen francoski ali viedenski kruh vsebuje 160 kcal, 6,5 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Preprižen francoski ali viedenski kruh?
150 g živila Preprižen francoski ali viedenski kruh vsebuje 479 kcal, 20 g beljakovin, 88 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174911 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
