Veste, kaj je na vašem krožniku

Tourtiere

Kalorije in hranilne vrednosti

domače

272
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine14 g
OH18 g
Maščobe15 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 272 kcal —
  • Beljakovine 14 g 28%
  • Ogljikovi hidrati 18 g 7%
  • Maščobe 15 g 19%
  • Nasičene maščobe 5,7 g 29%
  • Vlaknine 1 g 4%
  • Sladkorji 0,9 g —
  • Natrij 313 mg 14%
  • Holesterol 41,7 mg 14%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 1,4 µg 0%
  • Vitamin C 1,1 mg 1%
  • Vitamin D 0,15 µg 1%
  • Vitamin E 0,18 mg 1%
  • Vitamin K 0,47 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,43 mg 36%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 3,7 mg 23%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,52 mg 10%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Biotin (B7) 0 µg 0%
  • Folati (B9) 38,5 µg 10%
  • Vitamin B12 0,27 µg 11%
  • Holin 5,7 mg 1%

Minerali

  • Kalcij 24,7 mg 2%
  • Železo 1,7 mg 10%
  • Magnezij 21,3 mg 5%
  • Fosfor 142 mg 11%
  • Kalij 241 mg 5%
  • Cink 1,4 mg 12%
  • Baker 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 28,1 µg 51%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g27214 g18 g15 g
50 g50 g1366,9 g9,2 g7,5 g
150 g150 g40821 g28 g22 g
200 g200 g54428 g37 g30 g
250 g250 g68035 g46 g37 g

Vprašanja o živilu Tourtiere

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Tourtiere?

100 g živila Tourtiere vsebuje 272 kcal, 14 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Tourtiere?

50 g živila Tourtiere vsebuje 136 kcal, 6,9 g beljakovin, 9,2 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Tourtiere?

150 g živila Tourtiere vsebuje 408 kcal, 21 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Tourtiere?

200 g živila Tourtiere vsebuje 544 kcal, 28 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Tourtiere?

250 g živila Tourtiere vsebuje 680 kcal, 35 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 6883 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin