Veste, kaj je na vašem krožniku

Pita tourtière

Kalorije in hranilne vrednosti

komercialno

385
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH24 g
Maščobe27 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 385 kcal —
  • Beljakovine 12 g 23%
  • Ogljikovi hidrati 24 g 9%
  • Maščobe 27 g 34%
  • Nasičene maščobe 5,5 g 27%
  • Vlaknine 0,9 g 3%
  • Natrij 500 mg 22%
  • Holesterol 39,3 mg 13%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 1,1 µg 0%
  • Vitamin C 1,1 mg 1%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 3,4 mg 21%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,53 mg 11%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Folati (B9) 27,7 µg 7%
  • Vitamin B12 0,3 µg 13%

Minerali

  • Kalcij 17 mg 1%
  • Železo 1,5 mg 8%
  • Magnezij 20,1 mg 5%
  • Fosfor 149 mg 12%
  • Kalij 200 mg 4%
  • Cink 1,7 mg 16%
  • Baker 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,2 mg 9%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g38512 g24 g27 g
50 g50 g1935,8 g12 g13 g
150 g150 g57817 g36 g40 g
200 g200 g77023 g48 g53 g
250 g250 g96329 g60 g66 g

Vprašanja o živilu Pita tourtière

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pita tourtière?

100 g živila Pita tourtière vsebuje 385 kcal, 12 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pita tourtière?

50 g živila Pita tourtière vsebuje 193 kcal, 5,8 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pita tourtière?

150 g živila Pita tourtière vsebuje 578 kcal, 17 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pita tourtière?

200 g živila Pita tourtière vsebuje 770 kcal, 23 g beljakovin, 48 g ogljikovih hidratov in 53 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pita tourtière?

250 g živila Pita tourtière vsebuje 963 kcal, 29 g beljakovin, 60 g ogljikovih hidratov in 66 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 4080 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin