Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnati riž
Kalorije in hranilne vrednosti
surov
341
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,5 g
OH77 g
Maščobe1,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 341 kcal —
- Beljakovine 7,5 g 15%
- Ogljikovi hidrati 77 g 28%
- Maščobe 1,9 g 2%
- Vlaknine 1,9 g 7%
- Sladkorji 1,2 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 7,5 g | 77 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 3,8 g | 39 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 11 g | 116 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 15 g | 155 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 19 g | 194 g | 4,8 g |
Podobna živila
- Rjavi polnozrnati rižsurovo333 kcal / 100 g
- Rjavi rižsurov348 kcal / 100 g
- Rjavi dolgozrnati rižsurovo367 kcal / 100 g
- Rjava basmati rižasurovo355 kcal / 100 g
- Srednjezrnati rjavi rižsuho362 kcal / 100 g
- Polnozrnata riževa mokapolnozrnata355 kcal / 100 g
- Arroz integral cru351 kcal / 100 g
- Dolgozrnati rjavi rižsuho367 kcal / 100 g
- Hitro kuhana rjava rižasurovo366 kcal / 100 g
- Večzrnati rižsurov351 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnati riž
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnati riž?
100 g živila Polnozrnati riž vsebuje 341 kcal, 7,5 g beljakovin, 77 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnati riž?
50 g živila Polnozrnati riž vsebuje 171 kcal, 3,8 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnati riž?
150 g živila Polnozrnati riž vsebuje 512 kcal, 11 g beljakovin, 116 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnati riž?
200 g živila Polnozrnati riž vsebuje 682 kcal, 15 g beljakovin, 155 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnati riž?
250 g živila Polnozrnati riž vsebuje 853 kcal, 19 g beljakovin, 194 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Vir: CREA (Italy) 000110 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
