Veste, kaj je na vašem krožniku
polnozrnate testenine
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
346
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine13 g
OH66 g
Maščobe2,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 346 kcal —
- Beljakovine 13 g 27%
- Ogljikovi hidrati 66 g 24%
- Maščobe 2,5 g 3%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 12 g 41%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 13 g | 66 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 6,7 g | 33 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 20 g | 99 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 27 g | 132 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 34 g | 166 g | 6,3 g |
Podobna živila
- Polnozrnate jajčne testeninesurove353 kcal / 100 g
- Testeninesuhe, obogatene371 kcal / 100 g
- Polnozrnata pasta51% polnozrnata pšenica, preostanek obogateni zdrob, kuhano156 kcal / 100 g
- Polnozrnate pirine jajčne testeninesurovo353 kcal / 100 g
- Polnozrnata pšenicapredkuhana, surova359 kcal / 100 g
- Polnozrnati rezanci339 kcal / 100 g
- Zelenjavne testeninesurovo339 kcal / 100 g
- Bele testeninesurove356 kcal / 100 g
- Navadne testeninesurovo364 kcal / 100 g
- Jajčne testeninesurovo373 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu polnozrnate testenine
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila polnozrnate testenine?
100 g živila polnozrnate testenine vsebuje 346 kcal, 13 g beljakovin, 66 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila polnozrnate testenine?
50 g živila polnozrnate testenine vsebuje 173 kcal, 6,7 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila polnozrnate testenine?
150 g živila polnozrnate testenine vsebuje 519 kcal, 20 g beljakovin, 99 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila polnozrnate testenine?
200 g živila polnozrnate testenine vsebuje 692 kcal, 27 g beljakovin, 132 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila polnozrnate testenine?
250 g živila polnozrnate testenine vsebuje 865 kcal, 34 g beljakovin, 166 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Vir: BEDCA (Spain) 1074 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
