Veste, kaj je na vašem krožniku
polnozrnate testenine
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano
121
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,7 g
OH23 g
Maščobe0,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 121 kcal —
- Beljakovine 4,7 g 9%
- Ogljikovi hidrati 23 g 8%
- Maščobe 0,9 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 4 g 14%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 4,7 g | 23 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2,4 g | 12 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 7,1 g | 35 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 9,4 g | 46 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 12 g | 58 g | 2,3 g |
Podobna živila
- Polnozrnate jajčne testeninekuhane125 kcal / 100 g
- Polnozrnata pasta51% polnozrnata pšenica, preostanek obogateni zdrob, kuhano156 kcal / 100 g
- Polnozrnati rezanci339 kcal / 100 g
- Polnozrnni kuskuskuhan114 kcal / 100 g
- Polpolnozrnate testeninekuhano, brez dodane soli173 kcal / 100 g
- Polnozrnata pšenica322 kcal / 100 g
- Jajčne testeninekuhano125 kcal / 100 g
- Bele testeninekuhane142 kcal / 100 g
- Pasta wholewheat spaghetti boiled in unsalted water134 kcal / 100 g
- Polnozrnate pirine jajčne testeninekuhane125 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu polnozrnate testenine
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila polnozrnate testenine?
100 g živila polnozrnate testenine vsebuje 121 kcal, 4,7 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila polnozrnate testenine?
50 g živila polnozrnate testenine vsebuje 61 kcal, 2,4 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila polnozrnate testenine?
150 g živila polnozrnate testenine vsebuje 182 kcal, 7,1 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila polnozrnate testenine?
200 g živila polnozrnate testenine vsebuje 242 kcal, 9,4 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila polnozrnate testenine?
250 g živila polnozrnate testenine vsebuje 303 kcal, 12 g beljakovin, 58 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Vir: BEDCA (Spain) 1076 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
