Veste, kaj je na vašem krožniku
Polenta
Kalorije in hranilne vrednosti
surova
323
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8 g
OH73 g
Maščobe0,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 323 kcal —
- Beljakovine 8 g 16%
- Ogljikovi hidrati 73 g 26%
- Maščobe 0,7 g 1%
- Vlaknine 6,2 g 22%
- Sladkorji 0,6 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 8 g | 73 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 4 g | 36 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 12 g | 109 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 16 g | 145 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 20 g | 182 g | 1,8 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Polenta
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polenta?
100 g živila Polenta vsebuje 323 kcal, 8 g beljakovin, 73 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polenta?
50 g živila Polenta vsebuje 162 kcal, 4 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polenta?
150 g živila Polenta vsebuje 485 kcal, 12 g beljakovin, 109 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polenta?
200 g živila Polenta vsebuje 646 kcal, 16 g beljakovin, 145 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polenta?
250 g živila Polenta vsebuje 808 kcal, 20 g beljakovin, 182 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Vir: CREA (Italy) 000075 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
