Veste, kaj je na vašem krožniku
Polenta
Kalorije in hranilne vrednosti
koruzna kaša, pripravljena z vodo, repičnim oljem in soljo, kuhana
114
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,7 g
OH12 g
Maščobe6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 114 kcal —
- Beljakovine 1,7 g 3%
- Ogljikovi hidrati 12 g 4%
- Maščobe 6 g 8%
- Nasičene maščobe 0,5 g 2%
- Vlaknine 1,9 g 7%
- Sladkorji 0,3 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 1,7 g | 12 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 0,9 g | 6,2 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 2,6 g | 19 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 3,4 g | 25 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 4,3 g | 31 g | 15 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Polenta
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polenta?
100 g živila Polenta vsebuje 114 kcal, 1,7 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polenta?
50 g živila Polenta vsebuje 57 kcal, 0,9 g beljakovin, 6,2 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polenta?
150 g živila Polenta vsebuje 171 kcal, 2,6 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 9,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polenta?
200 g živila Polenta vsebuje 228 kcal, 3,4 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polenta?
250 g živila Polenta vsebuje 285 kcal, 4,3 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Vir: BLS (Germany) X9A2050 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
