Veste, kaj je na vašem krožniku
Polenta
Kalorije in hranilne vrednosti
koruzni zdrob, pripravljen z vodo, maščobo in soljo, kuhan, pražen brez maščobe v ponvi
126
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,9 g
OH14 g
Maščobe6,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 126 kcal —
- Beljakovine 1,9 g 4%
- Ogljikovi hidrati 14 g 5%
- Maščobe 6,3 g 8%
- Nasičene maščobe 0,7 g 3%
- Vlaknine 2,2 g 8%
- Sladkorji 0,3 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 1,9 g | 14 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1 g | 7,2 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 2,9 g | 22 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 3,8 g | 29 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 4,8 g | 36 g | 16 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Polenta
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polenta?
100 g živila Polenta vsebuje 126 kcal, 1,9 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polenta?
50 g živila Polenta vsebuje 63 kcal, 1 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polenta?
150 g živila Polenta vsebuje 189 kcal, 2,9 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polenta?
200 g živila Polenta vsebuje 252 kcal, 3,8 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polenta?
250 g živila Polenta vsebuje 315 kcal, 4,8 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Vir: BLS (Germany) C526082 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
