Veste, kaj je na vašem krožniku
Pizza z mesom in zelenjavo
Kalorije in hranilne vrednosti
preliv, navadno testo, zamrznjeno, kuhano
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 276 kcal —
- Beljakovine 11 g 23%
- Ogljikovi hidrati 23 g 8%
- Maščobe 14 g 19%
- Nasičene maščobe 5,1 g 25%
- Vlaknine 2,2 g 8%
- Sladkorji 4,9 g —
- Natrij 555 mg 24%
- Holesterol 16 mg 5%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 65 µg 7%
- Vitamin C 3,4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 8%
- Vitamin K 8,2 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantotenska kislina (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0,62 µg 26%
- Holin 24,5 mg 4%
Minerali
- Kalcij 152 mg 12%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 181 mg 14%
- Kalij 209 mg 4%
- Cink 1,7 mg 16%
- Baker 0,17 mg 19%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 9 µg 16%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 11 g | 23 g | 14 g |
| 1 porcija | 143 g | 395 | 16 g | 33 g | 21 g |
| 2 porciji | 286 g | 789 | 32 g | 66 g | 41 g |
| ½ porcije | 71,5 g | 197 | 8,1 g | 16 g | 10 g |
| 3 porcije | 429 g | 1184 | 48 g | 98 g | 62 g |
| 4 porcije | 572 g | 1579 | 65 g | 131 g | 83 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 5,6 g | 12 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 17 g | 34 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 23 g | 46 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 28 g | 57 g | 36 g |
Podobna živila
- Pizza z mesom zelenjavo in siromnavadna skorja, zamrznjeno, kuhano276 kcal / 100 g
- Mesna picaz nadevom, debelo testo, zamrznjena, kuhana274 kcal / 100 g
- Pizza s sirom in mesomtanka skorja, zamrznjeno, kuhano267 kcal / 100 g
- Mesna pizzadelno posnet sir, debela/navadna skorja, zamrznjeno, kuhano275 kcal / 100 g
- Zelenjavna pizzasir, tanka skorja, zamrznjeno, kuhano237 kcal / 100 g
- Pica s sirom in zelenjavozamrznjena, nepripravljena232 kcal / 100 g
- Vegetarijanska sirna pizzadebela/navadna skorja, zamrznjeno, kuhano230 kcal / 100 g
- Sirna pizzanadev, običajna skorja, zamrznjeno, kuhano268 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pizza z mesom in zelenjavo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pizza z mesom in zelenjavo?
100 g živila Pizza z mesom in zelenjavo vsebuje 276 kcal, 11 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (143 g) živila Pizza z mesom in zelenjavo?
1 porcija (143 g) živila Pizza z mesom in zelenjavo vsebuje 395 kcal, 16 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (286 g) živila Pizza z mesom in zelenjavo?
2 porciji (286 g) živila Pizza z mesom in zelenjavo vsebuje 789 kcal, 32 g beljakovin, 66 g ogljikovih hidratov in 41 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (71,5 g) živila Pizza z mesom in zelenjavo?
½ porcije (71,5 g) živila Pizza z mesom in zelenjavo vsebuje 197 kcal, 8,1 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (429 g) živila Pizza z mesom in zelenjavo?
3 porcije (429 g) živila Pizza z mesom in zelenjavo vsebuje 1184 kcal, 48 g beljakovin, 98 g ogljikovih hidratov in 62 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (572 g) živila Pizza z mesom in zelenjavo?
4 porcije (572 g) živila Pizza z mesom in zelenjavo vsebuje 1579 kcal, 65 g beljakovin, 131 g ogljikovih hidratov in 83 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pizza z mesom in zelenjavo?
50 g živila Pizza z mesom in zelenjavo vsebuje 138 kcal, 5,6 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pizza z mesom in zelenjavo?
150 g živila Pizza z mesom in zelenjavo vsebuje 414 kcal, 17 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 170715 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
