Veste, kaj je na vašem krožniku
Pizza s peperonijem
Kalorije in hranilne vrednosti
14-palčna pizza, nadev s peperonijem, navadna skorja
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 282 kcal —
- Beljakovine 12 g 23%
- Ogljikovi hidrati 30 g 11%
- Maščobe 12 g 15%
- Nasičene maščobe 5,1 g 25%
- Vlaknine 2,3 g 8%
- Sladkorji 3,3 g —
- Natrij 685 mg 30%
- Holesterol 25 mg 8%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 70 µg 8%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,87 mg 6%
- Vitamin K 6,4 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 92 µg 23%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
- Holin 25,4 mg 5%
Minerali
- Kalcij 153 mg 12%
- Železo 2,5 mg 14%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 198 mg 16%
- Kalij 195 mg 4%
- Cink 1,4 mg 13%
- Baker 0,11 mg 13%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 23,6 µg 43%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 12 g | 30 g | 12 g |
| 1 porcija | 111 g | 313 | 13 g | 33 g | 13 g |
| 2 porciji | 222 g | 626 | 26 g | 66 g | 26 g |
| ½ porcije | 55,5 g | 157 | 6,5 g | 17 g | 6,6 g |
| 3 porcije | 333 g | 939 | 39 g | 99 g | 40 g |
| 4 porcije | 444 g | 1252 | 52 g | 132 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5,9 g | 15 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 18 g | 45 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 24 g | 59 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 29 g | 74 g | 30 g |
Podobna živila
- Pizza s pepperoninadev, navadna skorja, zamrznjeno, kuhano274 kcal / 100 g
- Pizza pepperoni Pizza Hut14", tanko in hrustljavo testo333 kcal / 100 g
- Pica s klobaso14-palčna pica, s klobaso, običajno testo280 kcal / 100 g
- Pica s feferoniz dimljeno klobaso, pogret zamrznjen izdelek235 kcal / 100 g
- Sirna pica14" pica, sirni nadev, navadna skorja266 kcal / 100 g
- Sir in pepperoni pizza z navadnim testom282 kcal / 100 g
- Sir in pepperoni pizza s tankim testom331 kcal / 100 g
- Pepperonideli-meat269 kcal / 100 g
- Šolsko kosilo polnozrnata pepperoni pizza z debelim testomnadjev iz pepperonija, zamrznjeno, kuhano259 kcal / 100 g
- Sirna pizzalittle caesars, 14", originalno okrogla, navadna skorja265 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pizza s peperonijem
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pizza s peperonijem?
100 g živila Pizza s peperonijem vsebuje 282 kcal, 12 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (111 g) živila Pizza s peperonijem?
1 porcija (111 g) živila Pizza s peperonijem vsebuje 313 kcal, 13 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (222 g) živila Pizza s peperonijem?
2 porciji (222 g) živila Pizza s peperonijem vsebuje 626 kcal, 26 g beljakovin, 66 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (55,5 g) živila Pizza s peperonijem?
½ porcije (55,5 g) živila Pizza s peperonijem vsebuje 157 kcal, 6,5 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (333 g) živila Pizza s peperonijem?
3 porcije (333 g) živila Pizza s peperonijem vsebuje 939 kcal, 39 g beljakovin, 99 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (444 g) živila Pizza s peperonijem?
4 porcije (444 g) živila Pizza s peperonijem vsebuje 1252 kcal, 52 g beljakovin, 132 g ogljikovih hidratov in 53 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pizza s peperonijem?
50 g živila Pizza s peperonijem vsebuje 141 kcal, 5,9 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pizza s peperonijem?
150 g živila Pizza s peperonijem vsebuje 423 kcal, 18 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 173295 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
