Veste, kaj je na vašem krožniku
Pizza s peperonijem
Kalorije in hranilne vrednosti
14-palčna pizza, nadev s peperonijem, debela skorja
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 287 kcal —
- Beljakovine 11 g 23%
- Ogljikovi hidrati 30 g 11%
- Maščobe 13 g 16%
- Nasičene maščobe 4,8 g 24%
- Vlaknine 2,2 g 8%
- Sladkorji 2,9 g —
- Natrij 684 mg 30%
- Holesterol 24 mg 8%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 71 µg 8%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,87 mg 6%
- Vitamin K 11,5 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 103 µg 26%
- Vitamin B12 0,51 µg 21%
- Holin 24,8 mg 5%
Minerali
- Kalcij 148 mg 11%
- Železo 2,6 mg 14%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalij 189 mg 4%
- Cink 1,4 mg 12%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 20 µg 36%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 12 g | 30 g | 13 g |
| 1 porcija | 118 g | 339 | 14 g | 35 g | 15 g |
| 2 porciji | 236 g | 677 | 27 g | 70 g | 30 g |
| ½ porcije | 59 g | 169 | 6,8 g | 18 g | 7,4 g |
| 3 porcije | 354 g | 1016 | 41 g | 105 g | 45 g |
| 4 porcije | 472 g | 1355 | 54 g | 140 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5,7 g | 15 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 17 g | 45 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 23 g | 59 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 29 g | 74 g | 32 g |
Podobna živila
- Pizza s pepperoninadev, navadna skorja, zamrznjeno, kuhano274 kcal / 100 g
- Pizza pepperoni Pizza Hut14", tanko in hrustljavo testo333 kcal / 100 g
- Pica s klobaso14-palčna pica, s klobaso, običajno testo280 kcal / 100 g
- Pica s feferoniz dimljeno klobaso, pogret zamrznjen izdelek235 kcal / 100 g
- Sirna pica14" pica, sirni nadev, debela skorja271 kcal / 100 g
- Sir in pepperoni pizza z debelim testom287 kcal / 100 g
- Šolsko kosilo polnozrnata pepperoni pizza z debelim testomnadjev iz pepperonija, zamrznjeno, kuhano259 kcal / 100 g
- Sir in pepperoni pizza s tankim testom331 kcal / 100 g
- Mesna picaz nadevom, debelo testo, zamrznjena, kuhana274 kcal / 100 g
- Sirna pizzalittle caesars, 14", velika globoka skorja263 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pizza s peperonijem
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pizza s peperonijem?
100 g živila Pizza s peperonijem vsebuje 287 kcal, 12 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (118 g) živila Pizza s peperonijem?
1 porcija (118 g) živila Pizza s peperonijem vsebuje 339 kcal, 14 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (236 g) živila Pizza s peperonijem?
2 porciji (236 g) živila Pizza s peperonijem vsebuje 677 kcal, 27 g beljakovin, 70 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (59 g) živila Pizza s peperonijem?
½ porcije (59 g) živila Pizza s peperonijem vsebuje 169 kcal, 6,8 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (354 g) živila Pizza s peperonijem?
3 porcije (354 g) živila Pizza s peperonijem vsebuje 1016 kcal, 41 g beljakovin, 105 g ogljikovih hidratov in 45 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (472 g) živila Pizza s peperonijem?
4 porcije (472 g) živila Pizza s peperonijem vsebuje 1355 kcal, 54 g beljakovin, 140 g ogljikovih hidratov in 59 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pizza s peperonijem?
50 g živila Pizza s peperonijem vsebuje 144 kcal, 5,7 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pizza s peperonijem?
150 g živila Pizza s peperonijem vsebuje 431 kcal, 17 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 173296 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
