Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančje bedro s kožo
Kalorije in hranilne vrednosti
piščanec, meso in koža, pomočeno v testu, ocvrto
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 273 kcal —
- Beljakovine 22 g 44%
- Ogljikovi hidrati 8,4 g 3%
- Maščobe 16 g 21%
- Nasičene maščobe 4,3 g 21%
- Vlaknine 0,3 g 1%
- Natrij 279 mg 12%
- Holesterol 90 mg 30%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantotenska kislina (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folati (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 152 mg 12%
- Kalij 189 mg 4%
- Cink 2,2 mg 20%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 26,6 µg 48%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 22 g | 8,4 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 11 g | 4,2 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 33 g | 13 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 44 g | 17 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 54 g | 21 g | 40 g |
Podobna živila
- Piščančje stegno s kožobrojler, meso in koža, surovo221 kcal / 100 g
- Piščančji batak s kožopiščančje meso in koža, v testu, ocvrto268 kcal / 100 g
- Piščančja stegna s kožopiščanec, meso in koža, surov161 kcal / 100 g
- Piščančje stegno meso s kožobroilerji ali piščanci za peko, kuhano, ocvrto, v testu273 kcal / 100 g
- Meso piščančjega stegnapiščanci za peko, surove120 kcal / 100 g
- Piščančji krak s kožobroiler, meso in koža, pečeno191 kcal / 100 g
- Cvrt piščanec s kožopiščanci za reja ali cvrtje, meso in koža, kuhano, cvrto, v testu289 kcal / 100 g
- Temno piščančje meso s kožopiščanec, surov237 kcal / 100 g
- Meso piščančjega bedra s kožopiščanec, dušeno220 kcal / 100 g
- Piščančja stegnapiščanec, meso in koža, kuhano, ocvrto, v testu268 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančje bedro s kožo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančje bedro s kožo?
100 g živila Piščančje bedro s kožo vsebuje 273 kcal, 22 g beljakovin, 8,4 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančje bedro s kožo?
50 g živila Piščančje bedro s kožo vsebuje 137 kcal, 11 g beljakovin, 4,2 g ogljikovih hidratov in 8,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančje bedro s kožo?
150 g živila Piščančje bedro s kožo vsebuje 410 kcal, 33 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Piščančje bedro s kožo?
200 g živila Piščančje bedro s kožo vsebuje 546 kcal, 44 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Piščančje bedro s kožo?
250 g živila Piščančje bedro s kožo vsebuje 683 kcal, 54 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 608 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
