Veste, kaj je na vašem krožniku
Pire krompir
Kalorije in hranilne vrednosti
iz kosmičev, rekonstituirano s polnomastnim mlekom, z dodano maščobo
107
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,9 g
OH13 g
Maščobe5,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 107 kcal —
- Beljakovine 1,9 g 4%
- Ogljikovi hidrati 13 g 5%
- Maščobe 5,2 g 7%
- Nasičene maščobe 1,9 g 9%
- Vlaknine 1,5 g 5%
- Sladkorji 1,7 g —
- Natrij 223 mg 10%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 47,9 µg 5%
- Vitamin C 8,6 mg 10%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,77 mg 5%
- Pantotenska kislina (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 7,3 µg 2%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
Minerali
- Kalcij 38,7 mg 3%
- Železo 0,19 mg 1%
- Magnezij 16,3 mg 4%
- Fosfor 52,3 mg 4%
- Kalij 184 mg 4%
- Cink 0,2 mg 2%
- Baker 0,03 mg 3%
- Mangan 0,11 mg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 1,9 g | 13 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1 g | 6,3 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 2,9 g | 19 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 3,8 g | 25 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 4,8 g | 32 g | 13 g |
Podobna živila
- Instantni pire krompirv prahu, z mlekom344 kcal / 100 g
- Domači pire krompirdomače, pripravljeno s polnomastnim mlekom in maslom113 kcal / 100 g
- Sušen pire krompirpripravljeno iz kosmičev brez mleka, z dodanim polnim mlekom in margarino113 kcal / 100 g
- Dehidriran pire krompirgranulat z mlekom, v suhi obliki357 kcal / 100 g
- Prašek za pire krompirkuhan64 kcal / 100 g
- Krompirjev pirez mlekom s 3,5 % maščobe78 kcal / 100 g
- Krompirjevi kosmičidehidrirano, z mlekom ali smetano376 kcal / 100 g
- Krompirjev pire v prahuz mlekom v prahu, z maščobo373 kcal / 100 g
- Krompirjevi kosmiči z mlekom94 kcal / 100 g
- Prah za krompirjev pire380 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pire krompir
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pire krompir?
100 g živila Pire krompir vsebuje 107 kcal, 1,9 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pire krompir?
50 g živila Pire krompir vsebuje 54 kcal, 1 g beljakovin, 6,3 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pire krompir?
150 g živila Pire krompir vsebuje 161 kcal, 2,9 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pire krompir?
200 g živila Pire krompir vsebuje 214 kcal, 3,8 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pire krompir?
250 g živila Pire krompir vsebuje 268 kcal, 4,8 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 4017 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
