Veste, kaj je na vašem krožniku
Krompirjevi kosmiči
Kalorije in hranilne vrednosti
dehidrirano, z mlekom ali smetano
376
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine10 g
OH71 g
Maščobe4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 376 kcal —
- Beljakovine 10 g 20%
- Ogljikovi hidrati 71 g 26%
- Maščobe 4 g 5%
- Nasičene maščobe 3,4 g 17%
- Vlaknine 8 g 29%
- Sladkorji 6 g —
- Natrij 71 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 22,3 mg 25%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotenska kislina (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 1 mg 61%
Minerali
- Kalcij 73 mg 6%
- Železo 2 mg 11%
- Magnezij 69,5 mg 17%
- Fosfor 238 mg 19%
- Kalij 1650 mg 35%
- Cink 1,1 mg 10%
- Baker 0,4 mg 44%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 1,6 µg 3%
- Jod 2,1 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 10 g | 71 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 5,1 g | 36 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 15 g | 107 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 20 g | 142 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 25 g | 178 g | 9,9 g |
Podobna živila
- Krompirjevi kosmiči z mlekom94 kcal / 100 g
- Krompirjevi kosmiči z zelenjavo360 kcal / 100 g
- Krompirjev pire v kosmičihbrez mleka, suho354 kcal / 100 g
- Pire krompiriz kosmičev, rekonstituirano s polnomastnim mlekom, z dodano maščobo107 kcal / 100 g
- Sušen pire krompirpripravljeno iz kosmičev brez mleka, z dodanim polnim mlekom in maslom97 kcal / 100 g
- Dehidriran pire krompirkosmiči brez mleka, v suhi obliki354 kcal / 100 g
- Krompirjev prahinstant, pripravljeno z posnetim mlekom66 kcal / 100 g
- Potato flakes with milk powder and salt365 kcal / 100 g
- Dehidriran krompirjev pirezrnca brez mleka, v suhi obliki372 kcal / 100 g
- Prah za krompirjev pire380 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Krompirjevi kosmiči
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Krompirjevi kosmiči?
100 g živila Krompirjevi kosmiči vsebuje 376 kcal, 10 g beljakovin, 71 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Krompirjevi kosmiči?
50 g živila Krompirjevi kosmiči vsebuje 188 kcal, 5,1 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Krompirjevi kosmiči?
150 g živila Krompirjevi kosmiči vsebuje 564 kcal, 15 g beljakovin, 107 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Krompirjevi kosmiči?
200 g živila Krompirjevi kosmiči vsebuje 752 kcal, 20 g beljakovin, 142 g ogljikovih hidratov in 7,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Krompirjevi kosmiči?
250 g živila Krompirjevi kosmiči vsebuje 940 kcal, 25 g beljakovin, 178 g ogljikovih hidratov in 9,9 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 4016 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
