Veste, kaj je na vašem krožniku
Krompirjev pire v kosmičih
Kalorije in hranilne vrednosti
brez mleka, suho
354
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,3 g
OH75 g
Maščobe0,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 354 kcal —
- Beljakovine 8,3 g 17%
- Ogljikovi hidrati 75 g 27%
- Maščobe 0,4 g 1%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 6,5 g 23%
- Sladkorji 3,4 g —
- Natrij 77 mg 3%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 81 mg 90%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 8,7 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,99 mg 82%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Pantotenska kislina (B5) 2,1 mg 42%
- Vitamin B6 0,75 mg 44%
- Folati (B9) 46 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 54,9 mg 10%
Minerali
- Kalcij 27 mg 2%
- Železo 1,2 mg 7%
- Magnezij 66 mg 16%
- Fosfor 156 mg 12%
- Kalij 1098 mg 23%
- Cink 0,7 mg 6%
- Baker 0,16 mg 18%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 13,4 µg 24%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 8,3 g | 75 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 4,2 g | 37 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 13 g | 112 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 17 g | 149 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 21 g | 187 g | 1 g |
Podobna živila
- Dehidriran pire krompirkosmiči brez mleka, v suhi obliki354 kcal / 100 g
- Sušen pire krompirpripravljeno iz kosmičev brez mleka, z dodanim polnim mlekom in margarino113 kcal / 100 g
- Dehidriran krompirjev pirezrnca brez mleka, v suhi obliki372 kcal / 100 g
- Pire krompirpripravljeno za zaužitje106 kcal / 100 g
- Krompirjevi kosmiči z mlekom94 kcal / 100 g
- Krompirjevi kosmiči z zelenjavo360 kcal / 100 g
- Krompirjev pire v prahubrez mleka v prahu, brez maščobe364 kcal / 100 g
- Prah za krompirjev pire380 kcal / 100 g
- Krompirjev pirepripravljeno za uživanje106 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder without dry milk350 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Krompirjev pire v kosmičih
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Krompirjev pire v kosmičih?
100 g živila Krompirjev pire v kosmičih vsebuje 354 kcal, 8,3 g beljakovin, 75 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Krompirjev pire v kosmičih?
50 g živila Krompirjev pire v kosmičih vsebuje 177 kcal, 4,2 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Krompirjev pire v kosmičih?
150 g živila Krompirjev pire v kosmičih vsebuje 531 kcal, 13 g beljakovin, 112 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Krompirjev pire v kosmičih?
200 g živila Krompirjev pire v kosmičih vsebuje 708 kcal, 17 g beljakovin, 149 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Krompirjev pire v kosmičih?
250 g živila Krompirjev pire v kosmičih vsebuje 885 kcal, 21 g beljakovin, 187 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 2426 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
