Veste, kaj je na vašem krožniku

Pečenka iz goveje pljučne pečenke

Kalorije in hranilne vrednosti

ledja, brez kosti, samo pusto meso, obříznjeno na 0" maščobe, izbrano, kuhano, pečeno

183
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine27 g
OH0 g
Maščobe8,1 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 183 kcal —
  • Beljakovine 27 g 55%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 8,1 g 10%
  • Nasičene maščobe 3,3 g 16%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 56 mg 2%
  • Holesterol 82 mg 27%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,3 mg 2%
  • Vitamin K 1,6 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
  • Niacin (B3) 5,5 mg 34%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,44 mg 9%
  • Vitamin B6 0,7 mg 41%
  • Folati (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 4 µg 167%
  • Holin 69,5 mg 13%

Minerali

  • Kalcij 14 mg 1%
  • Železo 3,3 mg 18%
  • Magnezij 18 mg 4%
  • Fosfor 253 mg 20%
  • Kalij 350 mg 7%
  • Cink 4,5 mg 41%
  • Baker 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 24,8 µg 45%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g18328 g0 g8,1 g
1 porcija85 g15623 g0 g6,9 g
2 porciji170 g31147 g0 g14 g
½ porcije42,5 g7812 g0 g3,5 g
3 porcije255 g46770 g0 g21 g
4 porcije340 g62293 g0 g28 g
50 g50 g9214 g0 g4,1 g
150 g150 g27541 g0 g12 g
200 g200 g36655 g0 g16 g
250 g250 g45869 g0 g20 g

Vprašanja o živilu Pečenka iz goveje pljučne pečenke

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pečenka iz goveje pljučne pečenke?

100 g živila Pečenka iz goveje pljučne pečenke vsebuje 183 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Pečenka iz goveje pljučne pečenke?

1 porcija (85 g) živila Pečenka iz goveje pljučne pečenke vsebuje 156 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Pečenka iz goveje pljučne pečenke?

2 porciji (170 g) živila Pečenka iz goveje pljučne pečenke vsebuje 311 kcal, 47 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Pečenka iz goveje pljučne pečenke?

½ porcije (42,5 g) živila Pečenka iz goveje pljučne pečenke vsebuje 78 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Pečenka iz goveje pljučne pečenke?

3 porcije (255 g) živila Pečenka iz goveje pljučne pečenke vsebuje 467 kcal, 70 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Pečenka iz goveje pljučne pečenke?

4 porcije (340 g) živila Pečenka iz goveje pljučne pečenke vsebuje 622 kcal, 93 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pečenka iz goveje pljučne pečenke?

50 g živila Pečenka iz goveje pljučne pečenke vsebuje 92 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pečenka iz goveje pljučne pečenke?

150 g živila Pečenka iz goveje pljučne pečenke vsebuje 275 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 174005 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin