Roastbif (brez kosti, samo pusto meso, obrezano na 1/8" maščobe, choice, kuhano, pečeno na žaru): kalorije in hranilne vrednosti (na 100 g in na porcijo)

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	203	29 g	0,4 g	9,5 g
1 porcija	85 g	173	25 g	0,3 g	8,1 g
2 porciji	170 g	345	49 g	0,6 g	16 g
½ porcije	42,5 g	86	12 g	0,2 g	4 g
3 porcije	255 g	518	74 g	0,9 g	24 g
4 porcije	340 g	690	99 g	1,2 g	32 g
50 g	50 g	102	15 g	0,2 g	4,7 g
150 g	150 g	305	44 g	0,5 g	14 g
200 g	200 g	406	58 g	0,7 g	19 g
250 g	250 g	508	73 g	0,9 g	24 g

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Roastbif?

100 g živila Roastbif vsebuje 203 kcal, 29 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Roastbif?

1 porcija (85 g) živila Roastbif vsebuje 173 kcal, 25 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 8,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Roastbif?

2 porciji (170 g) živila Roastbif vsebuje 345 kcal, 49 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Roastbif?

½ porcije (42,5 g) živila Roastbif vsebuje 86 kcal, 12 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Roastbif?

3 porcije (255 g) živila Roastbif vsebuje 518 kcal, 74 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Roastbif?

4 porcije (340 g) živila Roastbif vsebuje 690 kcal, 99 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Roastbif?

50 g živila Roastbif vsebuje 102 kcal, 15 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Roastbif?

150 g živila Roastbif vsebuje 305 kcal, 44 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.