Veste, kaj je na vašem krožniku

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe

Kalorije in hranilne vrednosti

136

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine4,1 g

OH15 g

Maščobe6,4 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Kalorije 136 kcal —
Beljakovine 4,1 g 8%
Ogljikovi hidrati 15 g 5%
Maščobe 6,4 g 8%
Nasičene maščobe 3,3 g 16%
Vlaknine 2,2 g 8%
Sladkorji 1,1 g —
Natrij 206 mg 9%
Holesterol 16 mg 5%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

Vitamin A 55 µg 6%
Vitamin C 5,1 mg 6%
Vitamin D 0,2 µg 1%
Vitamin E 0,28 mg 2%
Vitamin K 1,3 µg 1%
Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
Niacin (B3) 1,8 mg 12%
Vitamin B6 0,07 mg 4%
Folati (B9) 15 µg 4%
Vitamin B12 0,03 µg 1%
Holin 7,1 mg 1%

Minerali

Kalcij 32 mg 2%
Železo 0,95 mg 5%
Magnezij 31 mg 7%
Fosfor 91 mg 7%
Kalij 99 mg 2%
Cink 0,84 mg 8%
Baker 0,14 mg 16%
Selen 20,7 µg 38%

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	136	4,1 g	15 g	6,4 g
1 porcija	250 g	340	10 g	37 g	16 g
2 porciji	500 g	680	21 g	73 g	32 g
½ porcije	125 g	170	5,1 g	18 g	8,1 g
3 porcije	750 g	1020	31 g	110 g	48 g
4 porcije	1000 g	1360	41 g	147 g	64 g
50 g	50 g	68	2,1 g	7,3 g	3,2 g
150 g	150 g	204	6,2 g	22 g	9,7 g
200 g	200 g	272	8,2 g	29 g	13 g

Podobna živila

Vprašanja o živilu Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe?

100 g živila Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe vsebuje 136 kcal, 4,1 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (250 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe?

1 porcija (250 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe vsebuje 340 kcal, 10 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (500 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe?

2 porciji (500 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe vsebuje 680 kcal, 21 g beljakovin, 73 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (125 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe?

½ porcije (125 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe vsebuje 170 kcal, 5,1 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 8,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (750 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe?

3 porcije (750 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe vsebuje 1020 kcal, 31 g beljakovin, 110 g ogljikovih hidratov in 48 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1000 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe?

4 porcije (1000 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe vsebuje 1360 kcal, 41 g beljakovin, 147 g ogljikovih hidratov in 64 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe?

50 g živila Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe vsebuje 68 kcal, 2,1 g beljakovin, 7,3 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe?

150 g živila Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, home recipe vsebuje 204 kcal, 6,2 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 9,7 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 58146692 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin