Veste, kaj je na vašem krožniku
Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 150 kcal —
- Beljakovine 4,1 g 8%
- Ogljikovi hidrati 14 g 5%
- Maščobe 8,1 g 10%
- Nasičene maščobe 4,2 g 21%
- Vlaknine 2 g 7%
- Sladkorji 0,8 g —
- Natrij 268 mg 12%
- Holesterol 21 mg 7%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 66 µg 7%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
- Holin 6,5 mg 1%
Minerali
- Kalcij 38 mg 3%
- Železo 0,9 mg 5%
- Magnezij 30 mg 7%
- Fosfor 90 mg 7%
- Kalij 69 mg 1%
- Cink 0,84 mg 8%
- Baker 0,12 mg 13%
- Selen 20,1 µg 37%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 4,1 g | 14 g | 8,1 g |
| 1 porcija | 250 g | 375 | 10 g | 36 g | 20 g |
| 2 porciji | 500 g | 750 | 21 g | 72 g | 41 g |
| ½ porcije | 125 g | 188 | 5,2 g | 18 g | 10 g |
| 3 porcije | 750 g | 1125 | 31 g | 108 g | 61 g |
| 4 porcije | 1000 g | 1500 | 41 g | 144 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2,1 g | 7,2 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 6,2 g | 22 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 8,3 g | 29 g | 16 g |
Podobna živila
- Pasta whole grain with cream sauce and added vegetables home recipe136 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with cream sauce and meat home recipe160 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled with cream sauce153 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with cream sauce160 kcal / 100 g
- Ravioli meat-filled with cream sauce176 kcal / 100 g
- Lasagna with meat home recipe206 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with creamy dressing156 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with light creamy dressing123 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe?
100 g živila Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe vsebuje 150 kcal, 4,1 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 8,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (250 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe?
1 porcija (250 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe vsebuje 375 kcal, 10 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (500 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe?
2 porciji (500 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe vsebuje 750 kcal, 21 g beljakovin, 72 g ogljikovih hidratov in 41 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (125 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe?
½ porcije (125 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe vsebuje 188 kcal, 5,2 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (750 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe?
3 porcije (750 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe vsebuje 1125 kcal, 31 g beljakovin, 108 g ogljikovih hidratov in 61 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1000 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe?
4 porcije (1000 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe vsebuje 1500 kcal, 41 g beljakovin, 144 g ogljikovih hidratov in 81 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe?
50 g živila Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe vsebuje 75 kcal, 2,1 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe?
150 g živila Pasta, whole grain, with cream sauce, home recipe vsebuje 225 kcal, 6,2 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 58146682 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
