Veste, kaj je na vašem krožniku

Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe

Kalorije in hranilne vrednosti

160

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine6,2 g

OH14 g

Maščobe8,3 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Kalorije 160 kcal —
Beljakovine 6,2 g 12%
Ogljikovi hidrati 14 g 5%
Maščobe 8,3 g 11%
Nasičene maščobe 4 g 20%
Vlaknine 2 g 7%
Sladkorji 0,7 g —
Natrij 252 mg 11%
Holesterol 25 mg 8%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

Vitamin A 54 µg 6%
Vitamin C 0,1 mg 0%
Vitamin D 0,2 µg 1%
Vitamin E 0,25 mg 2%
Vitamin K 1 µg 1%
Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
Niacin (B3) 2,1 mg 13%
Vitamin B6 0,09 mg 5%
Folati (B9) 12 µg 3%
Vitamin B12 0,27 µg 11%
Holin 13,1 mg 2%

Minerali

Kalcij 35 mg 3%
Železo 1,1 mg 6%
Magnezij 31 mg 7%
Fosfor 103 mg 8%
Kalij 92 mg 2%
Cink 1,4 mg 12%
Baker 0,13 mg 14%
Selen 21,8 µg 40%

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	160	6,2 g	14 g	8,3 g
1 porcija	250 g	400	16 g	36 g	21 g
2 porciji	500 g	800	31 g	71 g	41 g
½ porcije	125 g	200	7,8 g	18 g	10 g
3 porcije	750 g	1200	47 g	107 g	62 g
4 porcije	1000 g	1600	62 g	143 g	83 g
50 g	50 g	80	3,1 g	7,1 g	4,1 g
150 g	150 g	240	9,4 g	21 g	12 g
200 g	200 g	320	13 g	29 g	17 g

Podobna živila

Vprašanja o živilu Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe?

100 g živila Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe vsebuje 160 kcal, 6,2 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 8,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (250 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe?

1 porcija (250 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe vsebuje 400 kcal, 16 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (500 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe?

2 porciji (500 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe vsebuje 800 kcal, 31 g beljakovin, 71 g ogljikovih hidratov in 41 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (125 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe?

½ porcije (125 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe vsebuje 200 kcal, 7,8 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (750 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe?

3 porcije (750 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe vsebuje 1200 kcal, 47 g beljakovin, 107 g ogljikovih hidratov in 62 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1000 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe?

4 porcije (1000 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe vsebuje 1600 kcal, 62 g beljakovin, 143 g ogljikovih hidratov in 83 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe?

50 g živila Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe vsebuje 80 kcal, 3,1 g beljakovin, 7,1 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe?

150 g živila Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, home recipe vsebuje 240 kcal, 9,4 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 58146702 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin