Veste, kaj je na vašem krožniku

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant

Kalorije in hranilne vrednosti

187
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,8 g
OH14 g
Maščobe13 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 187 kcal —
  • Beljakovine 3,8 g 8%
  • Ogljikovi hidrati 14 g 5%
  • Maščobe 13 g 16%
  • Nasičene maščobe 3,9 g 20%
  • Vlaknine 2 g 7%
  • Sladkorji 1 g —
  • Natrij 521 mg 23%
  • Holesterol 15 mg 5%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 50 µg 6%
  • Vitamin C 4,7 mg 5%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 1,6 mg 10%
  • Vitamin K 8 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folati (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0,02 µg 1%
  • Holin 6,6 mg 1%

Minerali

  • Kalcij 30 mg 2%
  • Železo 0,88 mg 5%
  • Magnezij 29 mg 7%
  • Fosfor 84 mg 7%
  • Kalij 92 mg 2%
  • Cink 0,78 mg 7%
  • Baker 0,13 mg 14%
  • Selen 19,1 µg 35%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1873,8 g14 g13 g
1 porcija250 g4689,5 g34 g32 g
2 porciji500 g93519 g68 g64 g
½ porcije125 g2344,7 g17 g16 g
3 porcije750 g140328 g102 g96 g
4 porcije1000 g187038 g136 g128 g
50 g50 g941,9 g6,8 g6,4 g
150 g150 g2815,7 g20 g19 g
200 g200 g3747,6 g27 g26 g

Vprašanja o živilu Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant?

100 g živila Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant vsebuje 187 kcal, 3,8 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (250 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant?

1 porcija (250 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant vsebuje 468 kcal, 9,5 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (500 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant?

2 porciji (500 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant vsebuje 935 kcal, 19 g beljakovin, 68 g ogljikovih hidratov in 64 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (125 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant?

½ porcije (125 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant vsebuje 234 kcal, 4,7 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (750 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant?

3 porcije (750 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant vsebuje 1403 kcal, 28 g beljakovin, 102 g ogljikovih hidratov in 96 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1000 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant?

4 porcije (1000 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant vsebuje 1870 kcal, 38 g beljakovin, 136 g ogljikovih hidratov in 128 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant?

50 g živila Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant vsebuje 94 kcal, 1,9 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant?

150 g živila Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant vsebuje 281 kcal, 5,7 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 58146691 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin