Veste, kaj je na vašem krožniku
Macaroni or pasta salad with meat
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 211 kcal —
- Beljakovine 7,7 g 15%
- Ogljikovi hidrati 20 g 7%
- Maščobe 11 g 14%
- Nasičene maščobe 1,8 g 9%
- Vlaknine 1,2 g 4%
- Sladkorji 1,6 g —
- Natrij 378 mg 16%
- Holesterol 14 mg 5%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,51 mg 3%
- Vitamin K 23,4 µg 19%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,8 mg 12%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
- Holin 24,5 mg 4%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 75 mg 6%
- Kalij 90 mg 2%
- Cink 0,74 mg 7%
- Baker 0,08 mg 9%
- Selen 20,6 µg 37%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 7,7 g | 20 g | 11 g |
| 1 porcija | 204 g | 430 | 16 g | 40 g | 22 g |
| 2 porciji | 408 g | 861 | 31 g | 80 g | 43 g |
| ½ porcije | 102 g | 215 | 7,8 g | 20 g | 11 g |
| 3 porcije | 612 g | 1291 | 47 g | 120 g | 65 g |
| 4 porcije | 816 g | 1722 | 62 g | 160 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 3,8 g | 9,8 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 12 g | 29 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 15 g | 39 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 19 g | 49 g | 27 g |
Podobna živila
- Macaroni or pasta salad with chicken213 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with cheese246 kcal / 100 g
- Lasagna with meat139 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and meat restaurant213 kcal / 100 g
- Pasta with sauce and meat from school lunch117 kcal / 100 g
- Testeninska solata s tuno200 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled meatless with vinaigrette dressing193 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Macaroni or pasta salad with meat
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Macaroni or pasta salad with meat?
100 g živila Macaroni or pasta salad with meat vsebuje 211 kcal, 7,7 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (204 g) živila Macaroni or pasta salad with meat?
1 porcija (204 g) živila Macaroni or pasta salad with meat vsebuje 430 kcal, 16 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (408 g) živila Macaroni or pasta salad with meat?
2 porciji (408 g) živila Macaroni or pasta salad with meat vsebuje 861 kcal, 31 g beljakovin, 80 g ogljikovih hidratov in 43 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (102 g) živila Macaroni or pasta salad with meat?
½ porcije (102 g) živila Macaroni or pasta salad with meat vsebuje 215 kcal, 7,8 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (612 g) živila Macaroni or pasta salad with meat?
3 porcije (612 g) živila Macaroni or pasta salad with meat vsebuje 1291 kcal, 47 g beljakovin, 120 g ogljikovih hidratov in 65 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (816 g) živila Macaroni or pasta salad with meat?
4 porcije (816 g) živila Macaroni or pasta salad with meat vsebuje 1722 kcal, 62 g beljakovin, 160 g ogljikovih hidratov in 86 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Macaroni or pasta salad with meat?
50 g živila Macaroni or pasta salad with meat vsebuje 106 kcal, 3,8 g beljakovin, 9,8 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Macaroni or pasta salad with meat?
150 g živila Macaroni or pasta salad with meat vsebuje 317 kcal, 12 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 58148550 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
