Veste, kaj je na vašem krožniku
Macaroni or pasta salad with cheese
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 246 kcal —
- Beljakovine 6,9 g 14%
- Ogljikovi hidrati 20 g 7%
- Maščobe 14 g 19%
- Nasičene maščobe 4,1 g 20%
- Vlaknine 1,3 g 5%
- Sladkorji 1,7 g —
- Natrij 262 mg 11%
- Holesterol 18 mg 6%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 45 µg 5%
- Vitamin C 1,6 mg 2%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,58 mg 4%
- Vitamin K 24,4 µg 20%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 52 µg 13%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
- Holin 11,1 mg 2%
Minerali
- Kalcij 98 mg 8%
- Železo 0,9 mg 5%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalij 53 mg 1%
- Cink 0,83 mg 8%
- Baker 0,08 mg 8%
- Selen 20,9 µg 38%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 6,9 g | 21 g | 14 g |
| 1 porcija | 204 g | 502 | 14 g | 42 g | 29 g |
| 2 porciji | 408 g | 1004 | 28 g | 84 g | 59 g |
| ½ porcije | 102 g | 251 | 7 g | 21 g | 15 g |
| 3 porcije | 612 g | 1506 | 42 g | 125 g | 88 g |
| 4 porcije | 816 g | 2007 | 56 g | 167 g | 118 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 3,4 g | 10 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 10 g | 31 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 14 g | 41 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 17 g | 51 g | 36 g |
Podobna živila
- Macaroni or pasta salad with chicken213 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with mayonnaise221 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled meatless with vinaigrette dressing193 kcal / 100 g
- Pasta salad with French dressing126 kcal / 100 g
- Testeninska solata s tuno200 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce home recipe154 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Macaroni or pasta salad with cheese
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Macaroni or pasta salad with cheese?
100 g živila Macaroni or pasta salad with cheese vsebuje 246 kcal, 6,9 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (204 g) živila Macaroni or pasta salad with cheese?
1 porcija (204 g) živila Macaroni or pasta salad with cheese vsebuje 502 kcal, 14 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (408 g) živila Macaroni or pasta salad with cheese?
2 porciji (408 g) živila Macaroni or pasta salad with cheese vsebuje 1004 kcal, 28 g beljakovin, 84 g ogljikovih hidratov in 59 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (102 g) živila Macaroni or pasta salad with cheese?
½ porcije (102 g) živila Macaroni or pasta salad with cheese vsebuje 251 kcal, 7 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (612 g) živila Macaroni or pasta salad with cheese?
3 porcije (612 g) živila Macaroni or pasta salad with cheese vsebuje 1506 kcal, 42 g beljakovin, 125 g ogljikovih hidratov in 88 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (816 g) živila Macaroni or pasta salad with cheese?
4 porcije (816 g) živila Macaroni or pasta salad with cheese vsebuje 2007 kcal, 56 g beljakovin, 167 g ogljikovih hidratov in 118 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Macaroni or pasta salad with cheese?
50 g živila Macaroni or pasta salad with cheese vsebuje 123 kcal, 3,4 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Macaroni or pasta salad with cheese?
150 g živila Macaroni or pasta salad with cheese vsebuje 369 kcal, 10 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 58148180 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
