Veste, kaj je na vašem krožniku
Macaroni or pasta salad with shrimp
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 203 kcal —
- Beljakovine 6,9 g 14%
- Ogljikovi hidrati 20 g 7%
- Maščobe 10 g 13%
- Nasičene maščobe 1,6 g 8%
- Vlaknine 1,2 g 4%
- Sladkorji 1,6 g —
- Natrij 304 mg 13%
- Holesterol 43 mg 14%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 2,1 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,64 mg 4%
- Vitamin K 23,5 µg 20%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 49 µg 12%
- Vitamin B12 0,13 µg 5%
- Holin 20,9 mg 4%
Minerali
- Kalcij 29 mg 2%
- Železo 1,2 mg 7%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 70 mg 6%
- Kalij 54 mg 1%
- Cink 0,64 mg 6%
- Baker 0,11 mg 12%
- Selen 23,9 µg 43%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 6,9 g | 20 g | 10 g |
| 1 porcija | 204 g | 414 | 14 g | 40 g | 20 g |
| 2 porciji | 408 g | 828 | 28 g | 81 g | 41 g |
| ½ porcije | 102 g | 207 | 7 g | 20 g | 10 g |
| 3 porcije | 612 g | 1242 | 42 g | 121 g | 61 g |
| 4 porcije | 816 g | 1656 | 56 g | 161 g | 82 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 3,4 g | 9,9 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 10 g | 30 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 14 g | 40 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 17 g | 49 g | 25 g |
Podobna živila
- Macaroni or pasta salad with crab meat201 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with chicken213 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and seafood restaurant202 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with cream sauce and seafood home recipe147 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with cream or white sauce143 kcal / 100 g
- Shrimp garden salad shrimp lettuce eggs vegetables excluding tomato and carrots no dressing67 kcal / 100 g
- Stuffed shells with fish and/or shellfish with tomato sauce116 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Macaroni or pasta salad with shrimp
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Macaroni or pasta salad with shrimp?
100 g živila Macaroni or pasta salad with shrimp vsebuje 203 kcal, 6,9 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (204 g) živila Macaroni or pasta salad with shrimp?
1 porcija (204 g) živila Macaroni or pasta salad with shrimp vsebuje 414 kcal, 14 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (408 g) živila Macaroni or pasta salad with shrimp?
2 porciji (408 g) živila Macaroni or pasta salad with shrimp vsebuje 828 kcal, 28 g beljakovin, 81 g ogljikovih hidratov in 41 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (102 g) živila Macaroni or pasta salad with shrimp?
½ porcije (102 g) živila Macaroni or pasta salad with shrimp vsebuje 207 kcal, 7 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (612 g) živila Macaroni or pasta salad with shrimp?
3 porcije (612 g) živila Macaroni or pasta salad with shrimp vsebuje 1242 kcal, 42 g beljakovin, 121 g ogljikovih hidratov in 61 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (816 g) živila Macaroni or pasta salad with shrimp?
4 porcije (816 g) živila Macaroni or pasta salad with shrimp vsebuje 1656 kcal, 56 g beljakovin, 161 g ogljikovih hidratov in 82 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Macaroni or pasta salad with shrimp?
50 g živila Macaroni or pasta salad with shrimp vsebuje 102 kcal, 3,4 g beljakovin, 9,9 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Macaroni or pasta salad with shrimp?
150 g živila Macaroni or pasta salad with shrimp vsebuje 305 kcal, 10 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 58148150 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
