Veste, kaj je na vašem krožniku

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant

Kalorije in hranilne vrednosti

197

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine5,5 g

OH13 g

Maščobe13 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Kalorije 197 kcal —
Beljakovine 5,5 g 11%
Ogljikovi hidrati 13 g 5%
Maščobe 13 g 17%
Nasičene maščobe 4,1 g 21%
Vlaknine 1,9 g 7%
Sladkorji 0,7 g —
Natrij 573 mg 25%
Holesterol 28 mg 9%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

Vitamin A 56 µg 6%
Vitamin C 0,2 mg 0%
Vitamin D 0,2 µg 1%
Vitamin E 1,6 mg 11%
Vitamin K 7,6 µg 6%
Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
Niacin (B3) 1,6 mg 10%
Vitamin B6 0,05 mg 3%
Folati (B9) 11 µg 3%
Vitamin B12 0,83 µg 35%
Holin 13,3 mg 2%

Minerali

Kalcij 39 mg 3%
Železo 1 mg 6%
Magnezij 30 mg 7%
Fosfor 101 mg 8%
Kalij 90 mg 2%
Cink 0,86 mg 8%
Baker 0,13 mg 14%
Selen 22,4 µg 41%

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	197	5,5 g	13 g	13 g
1 porcija	250 g	493	14 g	34 g	33 g
2 porciji	500 g	985	28 g	67 g	66 g
½ porcije	125 g	246	6,9 g	17 g	17 g
3 porcije	750 g	1478	41 g	100 g	99 g
4 porcije	1000 g	1970	55 g	134 g	132 g
50 g	50 g	99	2,8 g	6,7 g	6,6 g
150 g	150 g	296	8,3 g	20 g	20 g
200 g	200 g	394	11 g	27 g	26 g

Podobna živila

Vprašanja o živilu Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant?

100 g živila Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant vsebuje 197 kcal, 5,5 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (250 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant?

1 porcija (250 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant vsebuje 493 kcal, 14 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (500 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant?

2 porciji (500 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant vsebuje 985 kcal, 28 g beljakovin, 67 g ogljikovih hidratov in 66 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (125 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant?

½ porcije (125 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant vsebuje 246 kcal, 6,9 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (750 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant?

3 porcije (750 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant vsebuje 1478 kcal, 41 g beljakovin, 100 g ogljikovih hidratov in 99 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1000 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant?

4 porcije (1000 g) živila Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant vsebuje 1970 kcal, 55 g beljakovin, 134 g ogljikovih hidratov in 132 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant?

50 g živila Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant vsebuje 99 kcal, 2,8 g beljakovin, 6,7 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant?

150 g živila Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant vsebuje 296 kcal, 8,3 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 58146741 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin