Veste, kaj je na vašem krožniku
Ovseni piškot s sadjem
Kalorije in hranilne vrednosti
z dodanimi vlakninami, komercialni
472
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,9 g
OH58 g
Maščobe20 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 472 kcal —
- Beljakovine 5,9 g 12%
- Ogljikovi hidrati 58 g 21%
- Maščobe 20 g 26%
- Nasičene maščobe 1,7 g 8%
- Vlaknine 9,1 g 33%
- Sladkorji 32 g —
- Natrij 236 mg 10%
- Holesterol 4,4 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 38,5 µg 10%
Minerali
- Kalcij 28,6 mg 2%
- Železo 2,1 mg 12%
- Magnezij 47,1 mg 11%
- Fosfor 116 mg 9%
- Kalij 143 mg 3%
- Cink 0,76 mg 7%
- Baker 0,14 mg 15%
- Mangan 0,95 mg 41%
- Selen 5,8 µg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 472 | 5,9 g | 58 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 2,9 g | 29 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 708 | 8,8 g | 87 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 944 | 12 g | 116 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1180 | 15 g | 146 g | 50 g |
Podobna živila
- Ovseni piškot z večjimi koščki čokoladez dodanimi vlakninami, komercialno494 kcal / 100 g
- Ovseni piškot z datljimehak tip, komercialni413 kcal / 100 g
- Oseni piškotikomercialno pripravljeno, posebna dieta449 kcal / 100 g
- Domači ovseni piškotz grožđicami435 kcal / 100 g
- Sladkorni piškots sadjem, z dodanimi vlakninami, komercialno463 kcal / 100 g
- Mešanica za ovsene keksez rozinami ali brez, suho, nepripravljeno462 kcal / 100 g
- Piškots sadjem, obogaten z vlakninami388 kcal / 100 g
- Digestive piškotz dodanimi vlaknastimi snovi, komercialno466 kcal / 100 g
- Brez sladkorja ovseni piškotidomači piškoti archway442 kcal / 100 g
- Testo za ovsene keksez rozinami ali brez, ohlajeno424 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Ovseni piškot s sadjem
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ovseni piškot s sadjem?
100 g živila Ovseni piškot s sadjem vsebuje 472 kcal, 5,9 g beljakovin, 58 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ovseni piškot s sadjem?
50 g živila Ovseni piškot s sadjem vsebuje 236 kcal, 2,9 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ovseni piškot s sadjem?
150 g živila Ovseni piškot s sadjem vsebuje 708 kcal, 8,8 g beljakovin, 87 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Ovseni piškot s sadjem?
200 g živila Ovseni piškot s sadjem vsebuje 944 kcal, 12 g beljakovin, 116 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Ovseni piškot s sadjem?
250 g živila Ovseni piškot s sadjem vsebuje 1180 kcal, 15 g beljakovin, 146 g ogljikovih hidratov in 50 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7849 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
