Veste, kaj je na vašem krožniku
Ovseni piškot z datlji
Kalorije in hranilne vrednosti
mehak tip, komercialni
413
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,5 g
OH62 g
Maščobe14 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 413 kcal —
- Beljakovine 5,5 g 11%
- Ogljikovi hidrati 62 g 23%
- Maščobe 14 g 18%
- Nasičene maščobe 6,5 g 33%
- Vlaknine 3,8 g 14%
- Sladkorji 26 g —
- Natrij 354 mg 15%
- Holesterol 14,7 mg 5%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,07 µg 0%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folati (B9) 42,7 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 31,9 mg 2%
- Železo 2,6 mg 14%
- Magnezij 39,5 mg 9%
- Fosfor 189 mg 15%
- Kalij 195 mg 4%
- Cink 0,93 mg 8%
- Baker 0,14 mg 15%
- Mangan 0,89 mg 39%
- Selen 3,2 µg 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 413 | 5,5 g | 63 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 2,7 g | 31 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 619 | 8,2 g | 94 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 825 | 11 g | 125 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1032 | 14 g | 156 g | 35 g |
Podobna živila
- Oseni piškotikomercialno pripravljeno, mehko409 kcal / 100 g
- Ovseni piškot s sadjemz dodanimi vlakninami, komercialni472 kcal / 100 g
- Ovseni keksz rozinami ali brez, komercialno, mehak tip409 kcal / 100 g
- Domači ovseni piškotz grožđicami435 kcal / 100 g
- Testo za ovsene keksez rozinami ali brez, ohlajeno424 kcal / 100 g
- Mešanica za ovsene keksez rozinami ali brez, suho, nepripravljeno462 kcal / 100 g
- Medenjakmehak tip, komercialni434 kcal / 100 g
- Bananin ovseni medeni piškot454 kcal / 100 g
- Tanek sladek piškotz ovsom451 kcal / 100 g
- Ovsu podobna tablicapečeno457 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Ovseni piškot z datlji
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ovseni piškot z datlji?
100 g živila Ovseni piškot z datlji vsebuje 413 kcal, 5,5 g beljakovin, 63 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ovseni piškot z datlji?
50 g živila Ovseni piškot z datlji vsebuje 206 kcal, 2,7 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ovseni piškot z datlji?
150 g živila Ovseni piškot z datlji vsebuje 619 kcal, 8,2 g beljakovin, 94 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Ovseni piškot z datlji?
200 g živila Ovseni piškot z datlji vsebuje 825 kcal, 11 g beljakovin, 125 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Ovseni piškot z datlji?
250 g živila Ovseni piškot z datlji vsebuje 1032 kcal, 14 g beljakovin, 156 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7847 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
