Veste, kaj je na vašem krožniku
Ovseni keks
Kalorije in hranilne vrednosti
z rozinami ali brez, komercialno, mehak tip
409
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,1 g
OH63 g
Maščobe15 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 409 kcal —
- Beljakovine 6,1 g 12%
- Ogljikovi hidrati 63 g 23%
- Maščobe 15 g 19%
- Nasičene maščobe 3,6 g 18%
- Vlaknine 2,7 g 10%
- Natrij 349 mg 15%
- Holesterol 5 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotenska kislina (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
Minerali
- Kalcij 90 mg 7%
- Železo 2,8 mg 16%
- Magnezij 30 mg 7%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalij 135 mg 3%
- Cink 0,44 mg 4%
- Baker 0,55 mg 61%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Selen 10,5 µg 19%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 6,1 g | 63 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 3,1 g | 32 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 9,2 g | 95 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 12 g | 126 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 15 g | 158 g | 37 g |
Podobna živila
- Oseni piškotikomercialno pripravljeno, mehko409 kcal / 100 g
- Ovseni piškotiz rozinami441 kcal / 100 g
- Ovseni piškot z rozinamikomercialni465 kcal / 100 g
- Mešanica za ovsene keksez rozinami ali brez, suho, nepripravljeno462 kcal / 100 g
- Testo za ovsene keksez rozinami ali brez, ohlajeno424 kcal / 100 g
- Piškot z rozinamimehak tip401 kcal / 100 g
- Piškoti z rozinamimehak tip401 kcal / 100 g
- Ovsena tortaz zrnatim sladkorjem354 kcal / 100 g
- Brez sladkorja ovseni piškotidomači piškoti archway442 kcal / 100 g
- Piškot z arašidovim maslomkomercialno, mehki tip457 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Ovseni keks
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ovseni keks?
100 g živila Ovseni keks vsebuje 409 kcal, 6,1 g beljakovin, 63 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ovseni keks?
50 g živila Ovseni keks vsebuje 205 kcal, 3,1 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ovseni keks?
150 g živila Ovseni keks vsebuje 614 kcal, 9,2 g beljakovin, 95 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Ovseni keks?
200 g živila Ovseni keks vsebuje 818 kcal, 12 g beljakovin, 126 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Ovseni keks?
250 g živila Ovseni keks vsebuje 1023 kcal, 15 g beljakovin, 158 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3832 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
