Veste, kaj je na vašem krožniku
Domači ovseni piškot
Kalorije in hranilne vrednosti
z grožđicami
435
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,5 g
OH66 g
Maščobe16 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 435 kcal —
- Beljakovine 6,5 g 13%
- Ogljikovi hidrati 66 g 24%
- Maščobe 16 g 21%
- Nasičene maščobe 3,2 g 16%
- Vlaknine 2,6 g 9%
- Natrij 538 mg 23%
- Holesterol 33 mg 11%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 143 µg 16%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 1,4 µg 7%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotenska kislina (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
Minerali
- Kalcij 100 mg 8%
- Železo 2,7 mg 15%
- Magnezij 42 mg 10%
- Fosfor 161 mg 13%
- Kalij 239 mg 5%
- Cink 0,86 mg 8%
- Baker 0,18 mg 20%
- Mangan 0,99 mg 43%
- Selen 15,6 µg 28%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 435 | 6,5 g | 66 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 3,3 g | 33 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 653 | 9,8 g | 99 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 870 | 13 g | 132 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1088 | 16 g | 165 g | 41 g |
Podobna živila
- Ovseni piškotiz rozinami441 kcal / 100 g
- Ovseni piškot z rozinamikomercialni465 kcal / 100 g
- Oseni piškotipripravljeno po receptu, brez rozin447 kcal / 100 g
- Mešanica za ovsene keksez rozinami ali brez, suho, nepripravljeno462 kcal / 100 g
- Testo za ovsene keksez rozinami ali brez, ohlajeno424 kcal / 100 g
- Ovsena tortadomač350 kcal / 100 g
- Domača maslena pita z rozinamiz rozinami, domače459 kcal / 100 g
- Brez sladkorja ovseni piškotidomači piškoti archway442 kcal / 100 g
- Piškot z rozinamimehak tip401 kcal / 100 g
- Polnozrnat piškotdomač369 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Domači ovseni piškot
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Domači ovseni piškot?
100 g živila Domači ovseni piškot vsebuje 435 kcal, 6,5 g beljakovin, 66 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Domači ovseni piškot?
50 g živila Domači ovseni piškot vsebuje 218 kcal, 3,3 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 8,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Domači ovseni piškot?
150 g živila Domači ovseni piškot vsebuje 653 kcal, 9,8 g beljakovin, 99 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Domači ovseni piškot?
200 g živila Domači ovseni piškot vsebuje 870 kcal, 13 g beljakovin, 132 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Domači ovseni piškot?
250 g živila Domači ovseni piškot vsebuje 1088 kcal, 16 g beljakovin, 165 g ogljikovih hidratov in 41 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3837 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
