Veste, kaj je na vašem krožniku
Medenjak
Kalorije in hranilne vrednosti
mehak tip, komercialni
434
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,2 g
OH67 g
Maščobe16 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 434 kcal —
- Beljakovine 4,2 g 8%
- Ogljikovi hidrati 67 g 24%
- Maščobe 16 g 20%
- Nasičene maščobe 6,8 g 34%
- Vlaknine 2,1 g 8%
- Sladkorji 34 g —
- Natrij 243 mg 11%
- Holesterol 22 mg 7%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,11 µg 1%
- Vitamin K 12 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 2,8 mg 17%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folati (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
Minerali
- Kalcij 33,1 mg 3%
- Železo 3,8 mg 21%
- Magnezij 16,9 mg 4%
- Fosfor 44,5 mg 4%
- Kalij 127 mg 3%
- Cink 0,29 mg 3%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,72 mg 31%
- Selen 4,1 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 4,2 g | 67 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 2,1 g | 34 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 6,3 g | 101 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 8,5 g | 134 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1085 | 11 g | 167 g | 39 g |
Podobna živila
- Mešanica za medenjaksuho, nepripravljeno437 kcal / 100 g
- Ingverjev piškot416 kcal / 100 g
- Sladek piškot z okusom ingverjaindustrijsko izdelano424 kcal / 100 g
- Ingverjevi piškoti403 kcal / 100 g
- Piškot z arašidovim maslomkomercialno, mehki tip457 kcal / 100 g
- Medenjaki423 kcal / 100 g
- Medenjakova tortapripravljeno po receptu356 kcal / 100 g
- Sladkorni piškotkomercialno464 kcal / 100 g
- Arašidovi piškotikomercialno pripravljeno, mehki tip457 kcal / 100 g
- Masleni piškotkomercialno467 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Medenjak
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Medenjak?
100 g živila Medenjak vsebuje 434 kcal, 4,2 g beljakovin, 67 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Medenjak?
50 g živila Medenjak vsebuje 217 kcal, 2,1 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Medenjak?
150 g živila Medenjak vsebuje 651 kcal, 6,3 g beljakovin, 101 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Medenjak?
200 g živila Medenjak vsebuje 868 kcal, 8,5 g beljakovin, 134 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Medenjak?
250 g živila Medenjak vsebuje 1085 kcal, 11 g beljakovin, 167 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7838 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
