Veste, kaj je na vašem krožniku
arašidovi piškoti
Kalorije in hranilne vrednosti
komercialno pripravljeno, mehki tip
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 457 kcal —
- Beljakovine 5,3 g 11%
- Ogljikovi hidrati 56 g 20%
- Maščobe 24 g 31%
- Nasičene maščobe 6,1 g 31%
- Vlaknine 1,7 g 6%
- Natrij 336 mg 15%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantotenska kislina (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 67 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Železo 0,89 mg 5%
- Magnezij 32 mg 8%
- Fosfor 87 mg 7%
- Kalij 107 mg 2%
- Cink 0,55 mg 5%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,43 mg 19%
- Selen 4,4 µg 8%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 457 | 5,3 g | 56 g | 24 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 130 | 1,5 g | 16 g | 6,9 g |
| 2 porciji | 56,7 g | 259 | 3 g | 32 g | 14 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 65 | 0,8 g | 7,9 g | 3,5 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 389 | 4,5 g | 48 g | 21 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 518 | 6 g | 64 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 2,7 g | 28 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 686 | 8 g | 84 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 914 | 11 g | 112 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1143 | 13 g | 140 g | 61 g |
Podobna živila
- Piškot z arašidovim maslomkomercialno, mehki tip457 kcal / 100 g
- Sendvič piškoti z arašidovim maslomposebna dieta535 kcal / 100 g
- Sendvič piškot z arašidovim namazom478 kcal / 100 g
- Masleni piškotiindustrijsko pripravljeni, obogateni467 kcal / 100 g
- Piškot z arašidovim maslom in koščki čokoladekomercialno530 kcal / 100 g
- Arašidov piškot513 kcal / 100 g
- Medenjakmehak tip, komercialni434 kcal / 100 g
- Masleni piškotkomercialno467 kcal / 100 g
- Arašidovo maslo652 kcal / 100 g
- Piškoti s čokoladnimi kapljicamikomercialno pripravljeno, mehko444 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu arašidovi piškoti
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila arašidovi piškoti?
100 g živila arašidovi piškoti vsebuje 457 kcal, 5,3 g beljakovin, 56 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila arašidovi piškoti?
1 porcija (28,4 g) živila arašidovi piškoti vsebuje 130 kcal, 1,5 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila arašidovi piškoti?
2 porciji (56,7 g) živila arašidovi piškoti vsebuje 259 kcal, 3 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila arašidovi piškoti?
½ porcije (14,2 g) živila arašidovi piškoti vsebuje 65 kcal, 0,8 g beljakovin, 7,9 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila arašidovi piškoti?
3 porcije (85,1 g) živila arašidovi piškoti vsebuje 389 kcal, 4,5 g beljakovin, 48 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila arašidovi piškoti?
4 porcije (113,4 g) živila arašidovi piškoti vsebuje 518 kcal, 6 g beljakovin, 64 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila arašidovi piškoti?
50 g živila arašidovi piškoti vsebuje 229 kcal, 2,7 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila arašidovi piškoti?
150 g živila arašidovi piškoti vsebuje 686 kcal, 8 g beljakovin, 84 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172728 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
