Veste, kaj je na vašem krožniku
Piškoti z arašidovim maslom
Kalorije in hranilne vrednosti
ohlajeno testo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 458 kcal —
- Beljakovine 8,2 g 16%
- Ogljikovi hidrati 51 g 19%
- Maščobe 25 g 32%
- Nasičene maščobe 5,8 g 29%
- Vlaknine 1,1 g 4%
- Natrij 397 mg 17%
- Holesterol 27 mg 9%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantotenska kislina (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 57 µg 14%
- Vitamin B12 0,04 µg 2%
Minerali
- Kalcij 101 mg 8%
- Železo 1,7 mg 9%
- Magnezij 37 mg 9%
- Fosfor 241 mg 19%
- Kalij 308 mg 7%
- Cink 0,68 mg 6%
- Baker 0,15 mg 17%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 5 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 458 | 8,2 g | 51 g | 25 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 130 | 2,3 g | 15 g | 7,1 g |
| 2 porciji | 56,7 g | 260 | 4,6 g | 29 g | 14 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 65 | 1,2 g | 7,2 g | 3,5 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 390 | 7 g | 43 g | 21 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 519 | 9,3 g | 58 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 4,1 g | 26 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 687 | 12 g | 77 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 916 | 16 g | 102 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1145 | 21 g | 128 g | 63 g |
Podobna živila
- Sendvič piškoti z arašidovim maslomposebna dieta535 kcal / 100 g
- Piškot z arašidovim maslomhlajeno testo458 kcal / 100 g
- Sladkorni piškotohlajeno testo436 kcal / 100 g
- Sladkorni piškotihlajeno testo436 kcal / 100 g
- Sendvič piškot z arašidovim namazom478 kcal / 100 g
- Ovseni piškotiohlajeno testo424 kcal / 100 g
- Piškot s čokoladnimi kapljicamiohlajeno testo451 kcal / 100 g
- Piškoti s koščki čokoladeohlajeno testo, pečeno492 kcal / 100 g
- Arašidovi piškotikrhko testo492 kcal / 100 g
- Arašidovo maslo652 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piškoti z arašidovim maslom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piškoti z arašidovim maslom?
100 g živila Piškoti z arašidovim maslom vsebuje 458 kcal, 8,2 g beljakovin, 51 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila Piškoti z arašidovim maslom?
1 porcija (28,4 g) živila Piškoti z arašidovim maslom vsebuje 130 kcal, 2,3 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila Piškoti z arašidovim maslom?
2 porciji (56,7 g) živila Piškoti z arašidovim maslom vsebuje 260 kcal, 4,6 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila Piškoti z arašidovim maslom?
½ porcije (14,2 g) živila Piškoti z arašidovim maslom vsebuje 65 kcal, 1,2 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila Piškoti z arašidovim maslom?
3 porcije (85,1 g) živila Piškoti z arašidovim maslom vsebuje 390 kcal, 7 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila Piškoti z arašidovim maslom?
4 porcije (113,4 g) živila Piškoti z arašidovim maslom vsebuje 519 kcal, 9,3 g beljakovin, 58 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piškoti z arašidovim maslom?
50 g živila Piškoti z arašidovim maslom vsebuje 229 kcal, 4,1 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piškoti z arašidovim maslom?
150 g živila Piškoti z arašidovim maslom vsebuje 687 kcal, 12 g beljakovin, 77 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172729 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
